橈骨頸骨折和橈骨頭骨骺分離應該如何進行預防呢

橈骨頸骨折和橈骨頭骨骺分離是什么？橈骨頸骨折大多發生在骨骺尚未閉合的少年和兒童，因此，為橈骨頭骨骺分離。相反兒童極少發生橈骨頭骨折。良好的復位，對日后形態和功能無明顯影響。那么橈骨頸骨折和橈骨頭骨骺分離應該如何進行預防呢？

預防：

1、要養成良好的生活習慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年后發生骨質疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

2、鼓勵多活動：適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發生的機會。這也是骨折的預防方法之一。

3、居家安全：百分之七十五的跌倒發生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環境對降低骨折的產生是非常重要的。