老年人骨傷的預防方法是什么？

由于行動不便及骨質疏松等原因，老年人很容易發生骨折，給老年人及家人帶來痛苦和不便。對于骨折，很多老年人并不當回事，這種觀點是非常錯誤的，對高齡、患各種慢性病的老年人來說，老年人骨折的危害很大，因為此病致殘率和致死率都相當高，需引起我們的高度關注。那么，骨傷的預防方法是什么？

造成老年人骨傷原因

1、由于年事已高，不少老年人四肢力弱、行走不穩、反應靈敏度差。

2、由于營養吸收能力趨差，致使蛋白質、維生素C、維生素D等營養物質存在不足。

3、更有些老年人由于患有心腦血管疾病，常出現暈厥以致偏癱、肢體無力等現象，這就更使老年人易于摔倒，造成骨折。

4、多數老年人存在骨質疏松是最直接的原因。

老年人如何預防骨傷

1、這就需要引導老年人堅持和加強身體鍛煉，以改善骨質疏松狀況。

2、老年人如果常在戶外曬太陽，多吃富含蛋白質與維生素的食物，必要時服鈣片、維生素D，效果會更好。

3、有些老年人是在室內摔倒時發生骨折。鑒于此，老年人居住的地方光線要充足，地面要平整，床鋪要高矮適宜，洗澡時要準備坐凳，夜間上廁所要開燈。