O型腿的治療誤區有哪些？患者要如何注意

一般也稱為0型腿， 醫學上稱為”膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。下面趕緊和家庭醫生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。

發病原理

缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。

走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶松弛。

膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶松弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻。

由此可見，認為膝內翻都是骨頭彎了，是一種誤解。

治療誤區

誤區一：成人O型腿無法進行矯正

不良姿勢和習慣是導致O型腿的原因之一，有些成年O型腿患者則認為成年人骨骼已經成形，沒有辦法通過矯正進行治療，其實這個觀點是不正確的，通?；颊咄ㄟ^形體訓練和手法矯正是可以達到矯正O型腿的目的。

誤區二：O型腿只能通過手術進行治療

很多患者都認為O型腿只能通過手術進行治療，這是常見的O型腿的治療誤區，腿彎，腿不直有很多原因，但是基本上都是不良習慣和姿態造成。通過整體調理以及長期保持正確的坐姿、站姿等也可以達到治療O型腿的目的。

誤區三：小腿粗的O型腿患者必須減肥

很多小腿粗的O型腿患者往往會走進這一誤區，認為改變O型腿只能先減肥，也有些小腿粗的患者認為減肥后則可改變O型腿，其實小腿粗是O型腿的一個明顯表現，如果只是通過減肥，并不能達到治療O型腿的目的。

誤區四：我胯大，胯骨寬，沒有辦法

女性胯大，胯骨寬，有些是先天身體原因，但很多都是后天變化所致。O型腿的人由于大腿骨外旋，雙腿承重線發生了變化，使得骨盆像兩外側受力，慢慢的胯骨大而寬，臀部扁平，不好著裝。腿型矯正好了，這個問題自然解決。

疾病危害

正常的膝關節，壓力是平均分布在關節面上的。而O型腿的人，由于膝關節內翻，身體重量就過多集中于膝關節內側關節面上。過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發骨性關節炎。到年齡大了，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。

治療方法

O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

手術適應于有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。

嚴重的膝內翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關并發癥。故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的并發癥，手術也較微創。

非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恒心就達不到矯正目的。

膝內翻矯正操

1、八步矯正法。向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。

2、 鍛煉腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。

3、矯正股骨方向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。