肩周炎有哪些中醫的分型 怎么治療有效果？

肩周炎是導致近年來中老年肩痛的一項重要原因，由于其危害明顯，可能許多朋友通過各種渠道，或多或少都了解了一些簡單的肩周炎的治療方式，目前大家比較熟悉的治療方法包括藥物治療、物理治療和手術治療等類別。

肩周炎在中醫的分型都有哪些呢？下面帶大家一起了解下吧。

瘀血型：

肩部疼痛劇烈，如針刺或刀割樣跳痛，痛處不移，拒按，夜晚痛甚，局部腫脹或青紫，關節活動受限。舌質暗或有瘀斑瘀點，脈沉澀或弦細。

濕熱型：

肩部酸重疼痛或局部腫脹灼熱，遇熱痛重，得涼稍緩，疼痛拒按，關節活動受限。舌紅苔黃膩，脈滑數或弦數。

筋脈失養型：

肩臂拘攣疼痛，活動或勞累后加重，休息后減輕，伴氣短懶言，身倦乏力，關節活動受限，局部肌肉萎縮，舌淡苔白，脈細弱。

痰濕型：

肩部沉重酸痛，或有腫脹，痛有定處，肌膚麻木，關節活動不利，遇冷痛重，得熱則舒。舌淡苔白膩，脈濡緩。

風寒型：

肩部拘急疼痛，痛牽肩胛、背部、上臂及頸項，痛點固定不移并向周圍放散痛，壓痛明顯，得熱痛減，陰冷無加劇，夜晚痛重，關節屈伸不利。舌淡苔薄白，脈沉緊或弦緊。

肩周炎怎么治療有效果？

專家表示，早期肩周炎患者怕冷、有壓痛感。不少患者即使大熱天吹風扇在肱二頭肌長頭腱溝也有明顯的壓痛，這是肩周炎的癥狀之一。肩周炎患者的肩關節活動受限，疼痛會隨著時間的推移逐漸加重，如刀割樣痛。當碰上氣候變化、肩部碰撞可引起撕裂樣劇痛。晚期可發生肩周圍肌肉痙攣萎縮，上舉不便，后彎不利，此時疼痛癥狀反而減輕。

口服鎮痛藥是很多初期肩周炎患者的選擇。適當使用口服鎮痛藥，堅持鍛煉能達到治療肩周炎的目的。如果是比較嚴重的肩周炎就需要采用手術的方法治療，手術能有效作用于肩周炎，大大縮短治療周期，提高治療效率。

做搖頭晃腦的頸部運動可以幫你擺脫肩周炎：

為了預防肩周炎，作為上班一族的你可以常常有意識地做搖頭晃腦的頸部運動來防止這些不必要的職業病。

首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。

其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部后側，先按中間部位，后按兩側肌肉，自上而下，自下而上，反復按揉15次。

然后兩目虎視。用手足撐地，使身體呈弓形。然后轉頸回頭，左顧右盼，左右各轉動15次。要領是：左顧右盼時重在轉頸部，不是只轉眼睛。

第四是搖頭晃腦。將頭部進行前、后、左、右的順序搖晃。如此將頭部搖晃一周，再向反方向搖動。左、右各做10次。

最后是互相爭力。兩手十指交叉，手掌置于頸項后，將頸部用力向前推，頸項則向后挺直，兩力方向相反。與此同時，左右轉頭搖晃5次。放松，停片刻后再重做。