軟組織損傷的保健措施有哪些

在我們的生活中各種疾病的發(fā)生都在破壞這我們身體的健康，其中軟組織損傷就是常見的一種疾病。對(duì)于軟組織損傷病因知識(shí)我們應(yīng)該是要有所了解的。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的藥酒對(duì)軟組織損傷有獨(dú)特療效，不妨一試。雖然有些軟組織損傷看起來(lái)是些小毛病，但是俗話說(shuō)，傷筋動(dòng)骨一百天，軟組織損傷患者也應(yīng)當(dāng)注意選擇一些保健措施。

主要的軟組織損傷病因有哪些？

軟組織損傷病因來(lái)自項(xiàng)區(qū)來(lái)自頸神經(jīng)后支，其中較粗大的皮支有枕大神經(jīng)和第3枕神經(jīng)。枕大神經(jīng)：是第2頸神經(jīng)后支的分支，在斜方肌起點(diǎn)上項(xiàng)線下方淺出，伴枕動(dòng)脈分支上行，分布至枕部皮膚。第3枕神經(jīng)：是第3頸神經(jīng)后支的分支，穿斜方肌淺出，分布至項(xiàng)區(qū)上部皮膚。

胸背區(qū)和腰區(qū)來(lái)自胸、腰神經(jīng)后支的分支也是軟組織損傷病因常見因素。各支在棘突兩側(cè)淺出，上部分支幾乎呈水平位向外側(cè)行，下部分支斜向外下，分布至胸背區(qū)和腰區(qū)皮膚。第12胸神經(jīng)后支的分 支可至臀區(qū)。

第1～3腰神經(jīng)后支的外側(cè)支組成臂上度神經(jīng)，行經(jīng)腰區(qū)，穿胸腰筋膜淺出，越髂嵴分布至臀區(qū)上部。該神經(jīng)在髂嵴上方淺出處比較集中，此部位在豎脊肌外側(cè)緣內(nèi)、外側(cè)2cm范圍內(nèi)。當(dāng)腰部急劇扭轉(zhuǎn)時(shí)，上述部位神經(jīng)易被拉傷，是導(dǎo)致腰腿痛的常見原因之一。

軟組織損傷的3種外用藥酒：

舒筋活絡(luò)酒

藥物組成：生大黃、生半夏、當(dāng)歸、川芎、白芷、紅花、姜黃、山梔、三七、陳皮、樟腦等藥。

制備方法：上藥碾成粗末，置50度三花米酒內(nèi)浸泡一個(gè)月。

用法用量：用時(shí)以藥棉蘸取藥液涂擦患處，每日三次，八日為一療程。

功能主治：消腫止痛，治療急性軟組織損傷。

腫痛靈藥酒

藥物組成：透骨草、乳香、沒(méi)藥、澤蘭、艾葉。

制備方法：上藥浸于60度白酒枷500ml中，浸泡二三日，貯藥液備用。

用法用量：用時(shí)取大小適宜的敷料浸透藥液，貼敷于患處，外用繃帶包扎，并用熱水袋熱敷受傷局部，每日更換一次，七日為一療程。皮膚破損者傷口愈合后再行此法。

功能主治：行血消腫，溫經(jīng)通絡(luò)，治軟組織損傷。

赤芍當(dāng)歸酒

藥物組成：赤芍、當(dāng)歸、生地、澤瀉、澤蘭、川芎、桃仁、莪術(shù)、劉寄奴、三棱、紅花、蘇木、土鱉蟲、三七。

制備方法：上藥置于壇中用50度白酒3L，浸泡約2星期后，過(guò)濾去渣，取出澄清液，備用。

用法用量：將配好的藥酒蘸少許涂于按摩之部位，根據(jù)傷情及患者體質(zhì)，循經(jīng)取穴，靈活選用不同手法，反復(fù)推拿。

功能主治：活血化瘀，消腫止痛，舒經(jīng)活絡(luò)，治療軟組織損傷。

軟組織損傷患者的保健措施：

1、軟組織損傷患者應(yīng)忌煙與烈酒，同時(shí)應(yīng)少吃甜食、油膩及辛辣刺激性食品。

2、要多飲水，也可以經(jīng)常飲用綠豆湯、銀花茶、菊花茶，可起到清熱解毒的功效。

3、軟組織損傷患者應(yīng)注意保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢可以有效防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。

4、軟組織損傷患者應(yīng)在傷后24小時(shí)后8小時(shí)以內(nèi)，進(jìn)行冷敷，能夠控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等癥狀；到中后期則可以進(jìn)行理療、按摩，并結(jié)合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘源龠M(jìn)淤血與滲出的吸收、組織修復(fù)。

這些就是有關(guān)軟組織損傷知識(shí)的介紹了，通過(guò)上述知識(shí)的介紹后大家對(duì)軟組織損傷病因知識(shí)應(yīng)該是有更多的了解了吧。