維生素 B12 缺乏會增加骨折的風險

骨折在日常生活中是比較常見的一種狀況，而且根據我們的認知，骨折的發生一般都是跟外在因素有關，但是，根據最新的研究表明，骨折的發生與維生素B12的發生有關，這是怎么回事呢？下面我們不妨一起來看看吧。

維生素 B12 缺乏會增加骨折的風險

維生素 B12 水平較低的男性骨折風險較高。 該瑞典研究結果發表在《國際骨質疏松癥》（Osteoporosis International） 雜志上。作為大型國際骨質疏松癥研究的一部分，哥德堡大學的研究人員檢測了 1，000 名平均年齡 75 歲的男性。 后續調查的結果表明，六年前維生素 B12 水平較低的受試者骨折的風險較高。 維生素 B12 水平處于最低四分之一的人群骨折風險比其他人高出 70%。 腰部為主要受累部位，該處風險更是高達 120%。

研究作者 Catharina Lewerin 表示，補充維生素 B12 是否可以防止骨折仍有待研究。 然而，她建議，治療最好應在確診維生素缺乏癥后給予。 健康的人可以通過鍛煉和戒煙來強化骨骼。

老人補維生素B12預防骨折

新研究中，瑞典哥德堡大學薩爾格學院的卡瑟琳·萊威林博士及其同事，對1000名平均年齡75歲的瑞典男性進行了為期6年的跟蹤研究。結果發現，與體內維生素B12水平正常的參試老人相比，維生素水平偏低的老人更可能發生骨折。維生素B12水平最低的老人骨折（特別是腰脊椎骨折）危險比其他老人高出70%。

萊威林博士表示，研究人員將年齡、吸煙、體重、骨骼礦物質密度、早期骨折病史、身體活動情況、血液維生素D水平及鈣攝入量等與骨折風險相關的多種因素納入考慮范疇之后，新研究結果依然成立。 新研究建議，老年男性應注意補充維生素B12，特別是食補。雞蛋、魚、禽肉以及其他肉食都富含維生素B12。

預防骨折的措施有哪些

1、骨折和關節脫位初期應教育病人及時就診，采取正確治療措施，預防并發癥。骨折和關節脫位是急診疾病，復位越早效果越好。對復雜性損傷致不能及時復位時可臨時固定制動，留待以后延遲復位。

2、對骨折和關節脫位固定期的病人要適時進行宣教，指導病人和家屬配合治療、護理工作。

3、疾病康復期應最大程度地恢復肢體功能活動，克服對疼痛的恐懼思想。

4、社區護理中教育人們遵守交通規則，加強生產、生活環境安全保護措施，預防骨折和關節脫位發生。