頻繁出現晨僵 警惕關節炎

經常出現晨僵很有可能是類風濕性關節炎疾病，因為類風濕性關節炎的早期主要癥狀就是晨僵。但是，單一的癥狀是不能確定是那種疾病的，因為很多疾病都會有晨僵的癥狀發生。為了確定是不是類風濕性關節炎。一起看看類風濕性關節炎的其它癥狀吧。

出現晨僵警惕類風濕關節炎

類風濕性關節炎是一種嚴重危害人類健康、致殘率很高的自身免疫性疾病。如果在病變的早期沒有及時、合理地治療，最終會導致關節畸形，功能喪失。該病的發病高峰期在30—50歲，女性與男性的患病比例為3：1。類風濕關節炎是造成我國人群喪失勞動力和致殘的主要病因之一。類風濕性關節炎又稱類風濕，主要臨床表現為對稱性、持續性關節腫和疼痛，常伴有晨僵。晨僵是類風濕關節炎的首個癥狀，早上起來患者會發現關節不靈活，起床活動后晨僵減輕或消失。同時患者還會出現關節腫痛，還可能會出現乏力、疲勞、發燒等癥狀。

風濕性關節炎患者的日常護理保健

1、注意保暖 注重細節

季節變換，溫度起伏不定，我們盡可能的不要讓關節受涼，有很多的愛美的潮流女性朋友，在很寒冷的時候還在穿短裙，這樣很容易把關節凍壞，在寒冬時候，我們應該多穿點，保護好膝部等關節部位。在日常生活中要多喝一些水，注意保暖。關節炎患者不要過多的接觸涼水，洗漱時要使用溫水。

2、飲食調養 進補適當

關節炎患者在飲食方面要格外注意養成健康的飲食習慣，確保每天都能夠攝入足夠的熱量，要注意控制脂肪的汲取。此外，關節炎患者飲食應以清淡為原則，不要吃辛辣刺激的食物。像風濕性關節炎的患者，要多吃含高鈣的食物。

3、積極鍛煉 加強免疫力

對于病患來說，養成一個積極鍛煉的好習慣極為重要。經常參加一些體育鍛煉，如保健體操、太極拳等，對風濕性關節炎患者的治療有很大的好處。只要堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯，抗病能力就強，他抵抗風寒濕邪侵襲的能力比沒有經過體育鍛煉的人強得多。飲食有節、起居有規律，勞逸結合是治療風濕性關節炎的主要方法。臨床上，有部分類風濕性關節炎患者的病情雖然能基本控制，處于疾病恢復期，往往會由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。