正確梳頭巧治頸椎病

隨著頸椎病的多發(fā)，頸椎病的治療和保健成為人們相互交流的一個熱門話題。中醫(yī)認(rèn)為，梳頭發(fā)能夠疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，正確梳頭能治療頸椎病。

頸椎病又稱頸椎綜合癥，是中老年人的常見病，多由于外傷、勞損、炎癥等致使頸椎脊髓、神經(jīng)根血管、椎動脈等鄰近組織受損，從而出現(xiàn)局部僵硬、酸脹、疼痛、頭部轉(zhuǎn)動受限，有觸電感，并向肘、腕、指部放射，可引起上肢麻木、頭暈、惡心嘔吐、頭痛、視力模糊。嚴(yán)重者可致大腦供血供氧不足，大小便失禁、中風(fēng)、癱瘓。

中醫(yī)梳頭療法對百名頸椎病患者實(shí)施治療和保健，實(shí)踐證明，治療后，患者癥狀減輕、疼痛消失，3～5次治療后，多數(shù)患者可得到明顯療效，如堅(jiān)持每天梳刮頭頸部相關(guān)穴位則可不再復(fù)發(fā)。最好每天梳頭2到三次，達(dá)到疏通穴位的作用。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為“痛則不通，通則不痛”，由于上述諸多原因造成頸部瘀痧堆積，經(jīng)絡(luò)受阻，氣血不暢，局部出現(xiàn)退行性病變。梳頭療法就是運(yùn)用多功能牛角梳具在頭頸部相應(yīng)的全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位上不停地刺激運(yùn)動，感傳生物信息，使頭頸部毛孔開泄，“垃圾”外排，經(jīng)絡(luò)暢達(dá)，氣血宣通，陰陽平衡，改善局部血液循環(huán)，達(dá)到治愈的目的。

書法治療頸椎病主要方法有以下幾種：

1、歷梳法

上下左右做長條狀梳理，梳理面壓力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脈的功效，適用于痰濕組絡(luò)型頸椎病。

2、項(xiàng)梳法

用梳背或梳柄沿枕部向兩側(cè)肩部梳理，然后原路返回，重復(fù)10次，有化瘀止痛、舒筋活血的功效，適用于各型頸椎病。

3、平梳法

上下左右做短距離的梳理，梳理面壓力小、速度慢，有活血祛瘀、通氣活絡(luò)的功效，適用于氣滯血瘀型頸椎病。

4、摩梳法

用梳背或梳柄按于治療部位做環(huán)形摩動，力度要適宜，以局部發(fā)熱為度，有通經(jīng)活絡(luò)、活血補(bǔ)虛的功效，適用于風(fēng)寒濕型頸椎病。

5、拍梳法

用梳背沿頭頂向枕部拍擊，然后再拍擊兩側(cè)，重復(fù)10次，有消除疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)的功效，適用于肝腎不足型頸椎病和氣血虧虛型頸椎病。

預(yù)防頸椎病方法有哪些

1、選擇合適枕頭

枕頭的主要作用是維持人體頸椎正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸椎的生理弧度不變，所以枕頭的高低、長短、軟硬等和頸椎健康關(guān)系密切。習(xí)慣仰臥的人，適合用較硬枕頭，枕頭的高度應(yīng)在5~10厘米；習(xí)慣側(cè)臥的人，適合用中等硬度的枕頭，枕頭高度應(yīng)在10~15厘米。

2、糾正不良姿勢和習(xí)慣

頸椎病是現(xiàn)在很多年輕人，尤其是辦公室一族比較容易患上的疾病，年輕化明顯。頸椎病對患者的工作和生活都有著不小的影響，因此預(yù)防工作不容忽視。預(yù)防頸椎病，日常生活中應(yīng)該糾正不良的姿勢和習(xí)慣，讓頸椎的負(fù)擔(dān)不過重。防止持久的單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直。注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

3、保持樂觀精神

研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情，即使是那些已患有此病的患者們，也要樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。比如，可以聽一聽一些令人興情歡愉歌，可以隨著音樂，活動一下脖子。