關(guān)節(jié)炎四種早期癥狀 早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防

關(guān)節(jié)炎，以我國(guó)患者最多。似乎此病的發(fā)病率跟年齡有很大關(guān)系，這樣說(shuō)其實(shí)也沒(méi)錯(cuò)，關(guān)節(jié)炎的發(fā)生最主要的就是關(guān)節(jié)之間的隔膜出現(xiàn)炎癥，而這種炎癥還分為多種，也就是關(guān)節(jié)炎的分類(lèi)。那么，關(guān)節(jié)炎分為哪幾類(lèi)呢？

1、骨性關(guān)節(jié)炎

最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎，多見(jiàn)于肥胖超重的中老年人，關(guān)節(jié)炎的早期癥狀發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，

癥狀：主要為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。

2、外傷性關(guān)節(jié)炎

多因外傷或持續(xù)慢性勞損引起關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性變或形成骨刺。最常見(jiàn)的是在手部、腰椎等處。

癥狀：表現(xiàn)為患病關(guān)節(jié)腫、痛及運(yùn)動(dòng)障礙，易發(fā)生在持重關(guān)節(jié)、如肩、膝、踝等關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)員及青壯年中多見(jiàn)。

3、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

多見(jiàn)于青壯年，起病緩慢，常發(fā)生于手足小關(guān)節(jié)及骶髂部，并逐漸累及全身關(guān)節(jié)。

癥狀：就是關(guān)節(jié)表現(xiàn)出紅、腫、痛及活動(dòng)不便等，久則關(guān)節(jié)畸形或強(qiáng)直。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

多見(jiàn)于成年人，多數(shù)由于長(zhǎng)期將關(guān)節(jié)暴露在濕冷空氣中，這多見(jiàn)于女性，常發(fā)生于膝、肩、肘、腕等大關(guān)節(jié)。

癥狀：關(guān)節(jié)出現(xiàn)游走性的痛、腫及發(fā)熱和其它風(fēng)濕熱的表現(xiàn)。

那么，日常應(yīng)該如何防治關(guān)節(jié)炎

患者要控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量。飲食方面應(yīng)減少肉類(lèi)攝入，多食用蔬菜水果，少食辛辣，可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

“多運(yùn)動(dòng)，多出汗，可以預(yù)防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程，還可以幫助排除多余酸性物質(zhì)，游泳、散步、騎腳踏車(chē)、仰臥直腿抬高都是不錯(cuò)的選擇”，裔醫(yī)生說(shuō)，保持良好的心情也非常的重要，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)沉積，影響人體代謝的正常進(jìn)行，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。