警惕骨質增生4大禁忌 預防骨質增生有哪些要點

你對骨質增生了解多少呢？骨質增生，顧名思義就是指增生性骨關節炎，常常伴隨著僵痛、疼痛，麻痹、腫脹等癥狀，嚴重危害患者的身體健康。骨質增生是中老年人常見的病。多發生于中年人或老年人，并且男性多于女性，大多患者是腰部用力過多，從事重力勞動的工人和運動員，那么如何才能夠預防骨質增生的出現呢？

那么，患上骨質增生到底該怎么辦呢？今天為你詳細介紹骨質增生治療四大禁忌，你不可不知的！

患上骨質增生怎么辦？警惕其治療四大禁忌，具體如下：

一忌關節劇烈活動。

骨質增生主要表現為關節邊緣增生和關節面的硬化，并伴有滑膜組織炎性改變，使患者關節出現痛脹、活動受限等癥狀。本病早期關節局部炎癥較明顯。如果做關節的劇烈活動，會加重炎癥病變，使局部充血、腫脹更明顯。晚期增生明顯者，增生的骨質可影響關節的活動，造成不同程度的關節活動障礙，甚至關節畸形。強行做關節的劇烈活動，會造成人為的損傷，使病情更加復雜。

二忌強力負重。

骨質增生癥患者的關節邊緣增生和關節硬化，使關節面的耐壓能力降低，不能承受較大的負擔?；颊呷绻麖娏ω撝兀P節面受壓增加，易加重關節的損傷，不利于疾病的治療。

三忌受風寒濕。

寒冷、潮濕、受風常是骨質增生發病的重要誘因。許多患者發病前有感寒、受風、淋雨或久臥濕地等病史。寒冷刺激神經，會使患者的疼痛加重，或使局部血管收縮，影響病變局部的血流暢通，從而加重病情。

四忌長期用抗炎止痛藥。

阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等抗炎止痛藥能比較迅速地緩解骨質增生癥的臨床癥狀，減輕患者的痛苦。但本類藥對病變本身卻無治療作用，長期服用，劑量需越來越大，而效果卻越來越低，且有較大的副作用。會導致許多并發癥，如腎乳頭壞死、間質性腎炎、血壓升高、貧血、消化道潰瘍、肝功能損害、白細胞和血小板減少等等。其危險性遠遠大于骨質增生癥本身。

預防骨質增生通常有哪些要點

一、適量的體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

二、關節受到損傷要及時治療

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對于關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

三、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對于持重關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

四、保持適當的體重

體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

治療室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。熏烤的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。特別指出，老年人皮膚敏感度降低，治療護理時注意觀察避免燙傷。

對于骨質增生的預防措施，文中已經進行了詳細介紹，大家是不是說也都知道了呢！希望這些文章內容能夠給人們帶來幫助。了解以上信息后就要將其落實到實處，以免感染疾病給我們的身體帶來傷害。