關節炎通常會有這些表現 治療關節炎的幾個療法解讀

關節炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種，我國目前關節炎患者估計有1億以上，且人數還在不斷增加。另據統計，我國50歲以上人群中半數患骨關節炎；65歲以上人群中90%的女性和80%的男性患骨關節炎。類風濕關節炎在我國的患病率為0.34%～0.36%，據介紹，類風濕關節炎病情嚴重者壽命約縮短10～15年。

關節炎通常會有這些表現

1、舞蹈病：這種兒童風濕關節炎的癥狀常常表現在小齡兒童身上，一般青春期之后的青少年就很少出現舞蹈病。這種兒童風濕關節炎的癥狀發病年齡多在6歲以后，以8～12歲為多見。

2、多發性關節炎：這種兒童風濕關節炎的癥狀的發病特點為多發性及游走性，以膝、踝、腕、肘、肩等大關節為主。兒童風濕關節炎患者一般經治療后，關節功能可完全恢復，且不遺留變形和強直。

3、風濕關節炎性全心炎：隨著兒童風濕關節炎病程的不斷進展，兒童風濕關節炎的癥狀會侵襲到兒童心臟的各個層面，嚴重侵害兒童風濕關節炎患兒的健康。風濕關節炎全心炎包括心肌炎、心內膜炎和心包炎。

類風關患者可嘗試這些運動

類風濕關節炎是一種慢性系統性炎癥性自身免疫性疾病，主要表現為對稱性關節疼痛、腫脹、僵硬，嚴重者可出現關節的破壞、畸形而導致殘疾。類風濕關節炎患者的鍛煉可分為關節、肌肉及耐力的練習。

關節的練習主要是緩解晨僵感，減輕疼痛，維持關節的靈活性，改善關節的功能。包括關節的旋轉、屈曲、伸直、伸展等。但在練習過程中，切忌過度追求關節活動度的最大化，要以舒服為度，且動作要緩慢，切忌突然發力。

以腕關節為例，先將雙手平放，以腕關節為支點，手掌逐漸向上抬起，姿勢類似向別人打招呼，盡量做到擺動的最大幅度；保持6秒后，將手放松，慢慢回到開始的姿勢；接下來以腕關節為支點，手掌逐漸放下，并低于腕關節平面，使前臂有向前牽拉的感覺；保持6秒后，將手放松，慢慢回到開始的姿勢。

肌肉的鍛煉可增強肌肉的力量，減輕肌肉的疲勞感，對于長期臥床或因疼痛而缺少鍛煉的患者，可減少肌萎縮的發生。建議采取不涉及關節活動的肌力增強運動。如伸直胳膊，攥緊拳頭，力量用在上臂，最大限度地拉緊肌肉。

耐力練習，主要指有氧運動，包括散步、慢跑、游泳、八段錦、太極拳等。在增加關節活動度，增強肌力的同時，有氧運動還可以調節情緒，增進體能，怡情養性。

治療關節炎的幾個療法解讀

手術治療

目前，骨關節炎常用的手術治療方法包括關節鏡手術、截骨術和人工關節置換術。

軟骨碎片脫落到關節腔內，形成游離體，就是我們平時說的“關節鼠” ，可采用關節鏡手術清除。關節鏡手術可以很好地鑒別和估計關節的病變程度，對關節腔進行灌洗和清理，能清除關節腔內的游離體，使患者的活動能力得到一定程度的改善。

各種矯形截骨術是用以改善關節力線平衡的。脛骨截骨術主要用于膝關節內外翻畸形（即“O”型或“X”型腿）的患者，通過手術使彎曲的腿盡量恢復到正常狀態。

物理治療

骨關節炎屬于非細菌性炎癥，主要發病的病理特點是由于關節組織的血液循環障礙，導致組織細胞的營養供給不良，致使組織細胞發生病變，微波熱療是近些年國內外開展非常成功的理療手段，對細胞功能的康復和致炎物質的清楚，有非常好的療效，很多骨性關節炎得到藥物所實現不了的療效。主要臨床表現：

輔助治療

輔助治療是患者的關節疾病處在早、中期時，配合藥物治療使用的一種方法。輔助治療，就是平時我們說的理療和體療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法。雖然輔助治療對骨關節炎沒有根本性的療效，但可以減輕患者局部的不適，對患者有鎮靜、松弛和止痛的作用。

同時病人應當積極自我保健，注意減肥，適當鍛煉，如進行游泳、騎自行車等運動。避免不正確的姿勢以及有害關節的動作，如登山、長時間伏案等。保護關節，減少負重，如在膝關節使用護膝，久坐站起時借助支持物等。在活動時，可利用拐杖、步行器協助活動或行走等。