冬季老人容易骨折 骨折的正確急救措施解讀

冬季老人易骨折，有環境的因素，也有生理的因素。首先，冬季天氣寒冷，肌肉彈性減少，協調性較差，容易跌倒。同時體內水分少、骨頭彈性差，骨頭容易斷。有一個誤區認為冬季穿較多衣物，即使摔倒了也不會有多嚴重，其實不然。跌倒往往是強大的暴力傳導至骨折處導致骨折，主要部位是髖關節、脊椎骨、手腕部等處，最嚴重的情況就是髖關節骨折。再加上老年人一般都患有骨質疏松癥，所以冬季是老年人骨折的高發季節。

老人骨折的主要原因是滑倒，上高處拿東西，晚上起床上廁所，被人撞倒等。跌倒后當關節部位發生疼痛、腫脹、畸形，不能行走時，家屬應該及時帶老人看醫生。由于髖骨是支撐體重的主要位置，腕骨及肩關節則是在人跌倒時用手來支撐身體的部位，因而這兩處容易發生骨折。從臨床上看，一般老年人的腕部、脊椎骨、髖部、肩關節四個部位最容易發生骨折，幾乎占骨折患者60%以上。

骨折的預防措施：

1、提前為老人做骨密度檢測

如想要讓老人家有個舒適無慮的生活，建議可以找個信賴的骨科醫師先為老人家做個骨質密度的檢測，了解骨質的強度，擬定預防骨質疏松癥之計劃，必要時給予簡易強化骨骼之藥物，再從食、衣、住、行四方面用心。

2、飲食方面

多補充鈣質及維生素D，如果缺乏維生素D的話，就會減低鈣質的吸收。

3、穿著方面

穿著的衣物應當輕薄而保暖，添加過量的衣物反而會導致其行動不便。

4、適量運動

緩和的運動為主，如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。

骨折的正確急救措施是什么？

1、骨折發生后，應當迅速使用夾板固定患處。如果不固定，讓骨折部位亂動，有可能操作神經血管，造成麻痹。但是，骨折時，由于局部有內出血而不斷腫脹，所以不應固定過緊，不然會壓迫血管引起淤血。

2、固定方法可以用木板附在患肢一側，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，再用帶子綁好。松緊要適度。木板要長出骨折部位上下兩個關節，做超過關節固定，這樣才能徹底固定患肢。如果家中沒有木板可用樹枝、搟面杖、雨傘、報紙卷等物品代替。

3、皮膚有破口的開放性骨折，由于出血嚴重，可用干凈消毒紗布壓迫，在紗布外面再用夾板。壓迫止不住血時，可用止血帶，并在止血帶上標明止血的時間。

骨折康復治療

1、早期階段：骨折后1～2周內，此期康復治療的目的是促進患肢血液循環，消除腫脹，防止肌萎縮。由于患肢腫脹、疼痛、易發生骨折再移位，功能鍛煉應以患肢肌主動舒縮活動為主。原則上，骨折上、下關節暫不活動。但身體其他各部關節則應進行康復治療。

2、中期階段：即骨折2周以后，患肢腫脹已消退，局部疼痛減輕，骨折處已有纖維連接，日趨穩定。此時應開始進行骨折上、下關節活動，根據骨折的穩定程度，其活動強度和范圍逐漸緩慢增加，并在醫務人員指導和健肢的幫助下進行，以防肌萎縮和關節僵硬。

3、晚期階段：骨折已達臨床愈合標準，外固定已拆除。此時是康復治療的關鍵時期，特別是早、中期康復治療不足的病人，肢體部分腫脹和關節僵硬應通過鍛煉，盡早使之消除。并輔以物理治療和外用藥物薰洗，促進關節活動范圍和肌力的恢復。