長期坐車會加重頸椎病

張女士患頸椎病多年，頸肩及右上肢疼痛麻木，日常生活深受影響。后在醫院針灸推拿科治療。讓醫生奇怪的是，每次治療后，張女士的疼痛很快緩解，可第二次復診時，疼痛又起。如此反反復復，總體情況未見好轉。

于是醫生詳細了解張女士在家是如何保養的，有沒有什么引起復發的原因。

原來，張女士家離醫院較遠，坐公交要兩個小時左右，且道路時有不平，途中汽車顛簸，頸部時有晃動。醫生表示，這可能就是引起張女士病情不斷反復的原因。

因為頸椎骨骼小，要承受頭部大幅度的伸展、旋轉和側屈等運動，就得借助頸椎周圍肌群組織保持平衡。人體在長時間的坐姿下，頸肩部肌肉處于緊張狀態，很容易出現疲勞。而疲勞的頸部肌肉，是保護不了頸椎的。如果患頸椎病時長時間坐車，在汽車開動時，頸椎及其周圍肌群因為汽車向前行進的慣性，長時間保持一個向前姿勢，不使頸椎后伸，這時汽車一個顛簸或急剎車，就有可能打破頸椎原有脆弱的平衡，使頸椎病復發或再次加重。

臨床常見到體質弱的婦女頸椎病癥狀時時復發，甚至一年到頭，頸部不適、疼痛。所以在治療頸椎病時，越來越多的醫生重視頸椎周圍肌肉和韌帶等軟組織對頸椎保護的重要性。加強頸部及其周圍肌群組織的力量訓練，才能盡可能地減少外界力量沖擊對頸椎的影響，從而避免頸椎病再次復發及加重。而張女士學習了頸椎訓練操，使頸周肌力慢慢恢復，經過一段時間的訓練，頸痛、手麻等癥狀便逐漸消失了。