膝關節骨質增生該怎么辦

骨質增生是我們生活中常見的疾病，專家說，骨質增生又叫骨刺或骨贅，是膝關節邊緣上增生的骨質。這種骨與關節的退行性演變，是機體適應性的變化，也是一種防御性的病理反應。那么，膝關節骨質增生該怎么辦呢？下面就來看看專家的介紹吧：

1、注意休息，避免劇烈運動，避免膝關節過于勞累或負荷過重。

2、發病早期，堅持交替做雙則股四肌肌肉舒縮活動鍛煉。平臥位，雙下肢伸直，雙下肢交替做支腿抬高鍛煉，抬高約60度，每側下肢每次做30遍，每日重復3次，堅持三周有效。

3、關節腫脹、疼痛加重時應注意休息。避免深蹲、負重、上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉后停藥，堅持以上訓練為主。

4、X光片檢查：膝關節出現內外翻畸形，膝關節間隙變窄，骨質增生明顯，骨贅形成，關節游離體出現，股骨脛骨關節面下出現囊樣改變、骨壞死、硬化骨。若出現上述情況，應考慮手術治療。