骨質疏松與蛋白質攝入量有關系

作為骨科疾病中的多發疾病，骨質疏松嚴重影響了大家的工作與生活，如果人們再不重視骨質疏松的病因就會導致骨質疏松發生的更加頻率，那么下面就告訴大家骨質疏松的病因吧。

1、吸煙：吸煙是引起骨質疏松的病因。吸煙主要會影響到骨骼的外層也就是皮質骨的密度，而受影響最大的就是髖骨，吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5%以上。另外，女性吸二手煙同樣易患骨質疏松。

2、攝鹽過多：食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還會導致骨質疏松。人體內的鈉經過腎臟隨著尿液排到體外，同時也會損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終會影響到骨骼健全所必需的鈣質，這也是引發骨質疏松的病因之一。

3、過量食用巧克力：可能是因為巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關。而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。

4、 骨質疏松的病因也和蛋白質攝入多有關系：高動物蛋白質飲食很容易引起鈣缺乏癥。這主要是因為含硫的動物性蛋白進入人體后，會使血液呈現酸性反應，逼迫身體從骨質中提取鈣質來平衡酸性血液。其次，紅肉（豬肉、羊肉、牛肉等）中含有大量的磷酸根，它們會在消化道中與鈣結合，從而減少人體對鈣的吸收。