背單肩包導(dǎo)致肩周炎

某女是個(gè)書(shū)包控，各式各樣的包不下百個(gè)。最近又物色了一個(gè)超大單肩包，每次出門的時(shí)候幾乎所有想帶的東西都能裝下，再也不用為裝哪個(gè)不裝哪個(gè)為難，而且也不用擔(dān)心因?yàn)橥泿|西引起的意外狀況了。 某女對(duì)這個(gè)新寵真是愛(ài)不釋手，以致于完全忽略了它給肩膀帶來(lái)的“壓力”，直到頸肩部疼痛難忍不得不去醫(yī)院時(shí)，她才意識(shí)到原來(lái)都是單肩包惹的禍。

單肩包，顧名思義需要單側(cè)肩部承受整個(gè)包的重量，這無(wú)疑給背包的肩膀增加負(fù)擔(dān)。通常人們?cè)诒硢渭绨臅r(shí)侯，為防止包帶下滑總會(huì)有意無(wú)意的做提肩的動(dòng)作，這種姿勢(shì)會(huì)使肩部長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起肩部肌肉痙攣，導(dǎo)致頸、肩、背部出現(xiàn)疼痛癥狀，長(zhǎng)此以往就容易導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。除此之外，長(zhǎng)期使用包帶過(guò)細(xì)、重量大于3千克的單肩包不僅會(huì)使兩肩不平衡，造成“高低肩”，還會(huì)增加駝背的風(fēng)險(xiǎn)。 因此，我們應(yīng)盡量減少使用單肩包的頻率，可用雙肩包取而代之，而且也不要裝太多、太重的物品，如果需要，可以選擇帶轱轆的包代替。無(wú)論使用哪種包，一旦感覺(jué)肩部不舒服或出現(xiàn)輕微酸痛，就應(yīng)該立即取下包使負(fù)重的肩部得以放松，如果疼痛、酸麻癥狀較為嚴(yán)重，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查治療。