過早學(xué)走路易致扁平足 如何預(yù)防孩子得上扁平足？

兒童如果有走路或跑步時容易跌倒、站或走一段路就容易喊腳酸、運(yùn)動平衡能力較差或有步態(tài)異常等情形，就有可能是扁平足。造成兒童扁平足的原因可能很多，可能會是父母急于讓寶寶學(xué)走路造成，也可能存在病理因素，但是不管是什么原因引起的，扁平足都潛在著一定的危害。

扁平足并不是病，只是足弓看上去很平，大概7%的人有這個問題，孩童期基本沒多大影響，多數(shù)到青中年或比較肥胖才會有癥狀。和扁平足相關(guān)的病則叫“平足癥”，表現(xiàn)為腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠(yuǎn)路乏力等。病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結(jié)構(gòu)異常。它的危害不止疼痛那么簡單，既會導(dǎo)致運(yùn)動受限，還會引起足部其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng)，如發(fā)生炎癥、變形等。

兒童過早學(xué)走路易致扁平足

扁平足具體來說，就是腳底軟組織勞損或雙腳缺乏鍛煉，以致肌腱力量發(fā)育不足，造成足跖骨、舟骨、楔骨及它們之間的相互位置畸形。因韌帶松弛所致的扁平足好發(fā)于青少年，具有遺傳傾向。其病因可為先天結(jié)構(gòu)異常，創(chuàng)傷，站立過久，長途行軍，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，脊髓灰質(zhì)炎后遺癥，腦性癱瘓等。除了這些原因，還有一些原因是您意想不到的，兒童過胖或過早學(xué)走路都可能導(dǎo)致扁平足！

如果孩子身體過于肥胖，就會導(dǎo)致維系足弓的肌肉肌腱或韌帶組織受到更大的張力，易形成扁平足。另外，孩子不滿1歲，尤其是9個月前學(xué)走路，也容易患扁平足，因?yàn)槟菚r足弓尚未發(fā)育完全，很難承受走路的負(fù)荷。所以，盡量讓孩子1歲以后再學(xué)走路。

如何預(yù)防孩子得上扁平足？

健康小丫子的照顧 孩童的足部在成長的過程中不斷變化，只要我們了解其變化歸律，并在黃金時期給予有效的干預(yù)照顧，就可以避免減少發(fā)生后遺癥的機(jī)會。

干預(yù)方法： 

一，避免不正確的姿勢：家長應(yīng)留意小孩保持適當(dāng)?shù)淖耍苊怆p膝內(nèi)向、外向W形或跪坐姿勢。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，例如彈跳性運(yùn)動、抓趾運(yùn)動、足尖運(yùn)動、拉小腿后肌運(yùn)動及手力按摩運(yùn)動。 

二，穿著合適的健康鞋及足弓墊，并且從小開始定期做足部檢查，了解足部情況再因應(yīng)結(jié)果選擇處理方法。