按摩后溪穴可以緩解頸椎病

伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎么調理，頸椎病提前光臨了。

每天都在電腦前工作的許女士患有多年的頸椎病，一年四季總是頸部不適。有時睡醒覺，脖子就感覺發僵；有時在電腦前打著字，不經意間一扭頭就會發出響聲……頸椎的不適嚴重影響了她的正常生活。

去年，她在電視購物上買了一個專治頸椎病的按摩枕，剛睡在上面覺得有一定效果，但睡了幾天就失靈了，頸椎依舊酸痛不已。為緩解頸椎不適，她不知去過多少次按摩店，也未從根本上緩解癥狀。不久前，無奈的許女士來到一家理療門診，中醫理療師為她進行了推拿和手法復位后，又教給她按摩后溪穴治療頸椎病的辦法。回家后，許女士一直堅持按摩，十幾天來頸椎未出現明顯不適。她高興地說：“早知這種方法管用，我幾年前就應學學。”

按后溪穴真的那么有效嗎？中醫認為，頸椎病多由外傷或感受風寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡所致。手掌部的后溪穴是手太陽小腸經的重要穴位，并與督脈經氣相通，有舒經活血、補氣助陽的作用。此養生穴位常用來治療頭頸部和腰部的僵直、疼痛。

后溪穴位于手掌小指的掌指關節處，把手虛握成拳豎放于桌面，與桌面接觸部位（掌指關節的掌紋盡頭處）就是。將手掌緣抵在桌子、椅子棱部。來回揉動，每天1～2次，每次5分鐘，經常練習可有效防治頸椎病。