“腰突”常伴有下肢麻木酸痛 腰椎間盤突出吃什么好？

胡先生說，自己幾年前開始腰痛，嚴重時痛到在床上打滾。去年開始他腰痛的癥狀有所減輕，小腿開始麻麻的，他高興地以為病情好轉，結果最近左腿疼痛加劇，都不能落地，而且持續不見好轉。“這不是好轉了，是病情加重了。”微創骨科專家主任熊良來介紹，胡先生的腰椎間盤突出已經非常嚴重，凸起物開始壓迫神經，若繼續拖延，左腿可能會徹底失去知覺。

“腰突”患者常伴有下肢麻木酸痛

當腰椎間盤突出壓迫、刺激附近的坐骨神經根，患者就會感到一側腰部疼痛，經臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射，并伴有小腿或足部麻木，嚴重時出現跛行，咳嗽，更有甚者可引起癱瘓、大小便失禁等癥狀。脊柱是人體的承重中軸，一般情況下，第4、5腰椎以及第5腰椎和骶椎之間的椎間盤，因為處于下方，受到的應力最大，活動最多，最容易損傷，發生退化。當椎間盤之間的纖維環斷裂形成破口，中央的髓核向后移位，即形成椎間盤突出。腰椎間盤突出癥越嚴重，對患者的生活影響越大，因此建議中老年人彎腰時動作不宜過快，出門鍛煉時注意保暖，適度添減衣物，如果疼痛癥狀明顯，或者下肢麻木酸痛，應及時就診。

早期癥狀發作時宜就醫檢查

早期腰椎間盤突出癥狀并不會引起下肢麻木、酸痛或者跛行，患者容易忽視。不過，當出現腰椎間盤突出早期的伴發癥狀時，就應該早檢查，早治療。專家介紹說，如果中老年人有經常腰扭傷、慢性腰痛、脊柱側彎等早期腰椎間盤突出癥狀時，最好及早就醫查明病情，一般建議患者通過CT檢查或核磁共振檢查查明腰椎病變，再選擇合理的治療方案。對于腰椎間盤突出嚴重且保守治療無效的患者，為避免傳統手術帶來的術后并發癥風險，也可考慮微創介入治療方法，由于手術相對風險小、損傷小，比較適合身體素質相對較差的中老年人。

腰椎間盤突出癥5個飲食療法

1、杜仲羊腎：杜仲50克，羊腎4個。羊腎去筋膜，切開洗凈，將杜仲焙研細末，放羊腎內，外用荷葉包住，再包2～3層濕紙，慢火煨熟。用少許白酒佐食。此方補腎陽，疏通經絡。

2、黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副，共煮熟后食用，有益腎填精，滋養椎間盤作用。

3、腰花粥：豬腰子一副，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量。豬腰子洗凈去筋膜，切成小塊，入沸水中略燙備用。粳米洗凈，加水適量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方適于腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱、步履艱難的患者。

4、芝麻15克，淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米100克煮熟。每日早餐食用。

5、淡菜300克焙干研末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早晚各服一匙。