頸椎病的急救處理方式有哪些
專家支招教你如何對抗頸椎病,實際中的頸椎病是個很重要的疾病。專家經過多年的臨床實踐總結出:如下方式:簡單四招,讓你遠離頸椎病。
1、頸椎病患者的按摩:抬起右手,彎曲拇指,食指、中指、無名指、小指屈曲,由上到下、由輕到重在右側頸部拿捏3~5遍;然后用另一只手在另一側頸部同樣做一遍;再分別用左、右手拿捏右側、左側頸肩部3~5遍。
2、熱敷:艾葉一把、米醋四兩,加水適量,煮沸約10分鐘,加白酒二兩,攪拌均勻,將毛巾浸透,熱敷頸后、肩、背部肌肉,按壓有明顯酸痛、緊張之處,熱敷以熱而不燙為宜,一日一次或兩次。
3、頸椎病患者多做舉頭動作:頸椎病高危人群應多花點時間讓頭部處在"舉頭望明月"的姿勢,有助于消除長時間"低頭思故鄉"所造成的頸椎疲勞。因為"舉頭"的姿勢恰好與"低頭"的姿勢相反,對頸椎可起到舒緩的作用,使頸椎緊張獲得適度的松懈。
4、多做保健操。不僅可以使肌肉放松,還可以起到加快氣血運行的作用,達到舒筋活血的目的,最重要的是可以理筋整復、松解粘連、解除痙攣。
專家提醒廣大患者有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀的患者,需在醫生指導下進行。專家提醒廣大患者得了病并不可怕,最后祝您早日擺脫頸椎疼痛。
(責任編輯:陳曉 )
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