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冬季怎樣有效預防流感？

2013-02-15 21:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

冬季怎樣有效預防流感？

回答1
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毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

冬季預防流感，需從增強自身抵抗力、做好個人防護、注意環境衛生、避免聚集、接種疫苗等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.增強自身抵抗力：均衡飲食，保證攝入充足的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質；適量運動，如慢跑、跳繩等，增強體質；保持充足睡眠，讓身體得到充分休息。
2.做好個人防護：外出佩戴口罩，減少飛沫傳播；勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清潔。
3.注意環境衛生：定期開窗通風，保持室內空氣流通；對室內物品進行清潔消毒，尤其是經常接觸的物品。
4.避免聚集：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如商場、電影院等。
5.接種疫苗：每年接種流感疫苗，這是預防流感最有效的手段之一。
通過以上多種措施的綜合運用，可以有效降低冬季感染流感的風險，保護身體健康。
2013-02-15 21:20

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回答2
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陳小名住院醫師

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您好，對于16歲的孩子冬季預防流感的最好的辦法應該是提高身體抵抗力，經常鍛煉身體，補充高蛋白食物和富含維生素C食物，另外遠離已經感冒的人群，如果是在學校需要注射流感疫苗預防效果好一些，祝您健康。
2013-02-15 21:20

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