生活習慣和頸椎病有直接關(guān)聯(lián)

生活中的不良姿勢是誘發(fā)頸椎病出現(xiàn)的一大原因。由于長時間操作電腦，低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕等不良習慣是很容易導致頸椎病的出現(xiàn)的，那么具體都有哪些呢？下面就由醫(yī)院專家為大家介紹下頸椎病的病因。

一、長時間聽耳機：

頸椎如果長時間負荷重量，將會導致變形，并且壓迫脊髓神經(jīng)，如果不及時恢復，嚴重的還有可能導致神經(jīng)的傳導功能喪失。

二、長期駕車：

駕駛過程中長時間的胳膊上抬，從人體物理學的角度來講，該姿勢對頸椎的負荷最大，長期這樣不正確的姿勢將必然導致頸椎病。專家提醒，正確的駕駛坐姿要求是，位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度應(yīng)為鈍角約120度左右或更大，緊踩時大小腿不能完全呈直線。

三、挎肩挎重包：

挎肩挎重包往往會讓人長期處于肩頭一高一低的狀態(tài)，這種姿勢使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，肌肉的緊張可引起肩背酸痛。同時，單肩挎包還使脖子強直，引起頸部肌肉的痙攣，久而久之，還可能造成兩肩高低不對稱。

四、在椅子上打盹：

當我們坐在椅子上打盹時，上部身軀就會失去平衡，所以大多數(shù)坐睡的姿勢都是很別扭的，不是彎曲，就是斜了，低頭趴在桌子上的話，還會有種壓迫感，從而引發(fā)頸椎病的發(fā)生。