經常掰手指關節或致關節炎

經常掰關節會引發手指變形并引發關節炎嗎？掰手指產生的響聲實為關節彈響，這個動作偶爾為之無害，但長期如此的確容易引起關節過度勞損、關節囊肥厚并容易導致關節炎。掰手指產生的響聲實為關節彈響，這個動作偶爾為之無害，但長期如此的確容易引起關節過度勞損、關節囊肥厚并容易導致關節炎。

關節響是韌帶松弛的表現

“掰手指關節出現的聲音其實是關節的彈響，是關節韌帶松弛的表現”，經常掰手指會對關節有很大的損傷，關節本身是需要保養的，掰手指關節偶爾為之不會有太明顯的影響，但不應該成為人們的常見動作。因為長期掰手指關節容易加重關節牽張損傷及關節面的摩擦。

長期掰關節會變形腫大

手指關節腫大及變形是長期堅持該動作的結果，因為經常反復這個動作，會對韌帶、關節囊形成牽拉刺激從而出現滲出，長期如此，手指關節外觀就會變大甚至變形，反復的刺激還容易導致關節囊及關節滑膜出現肥厚。

除了容易造成關節過度勞損之外，長時間持續這種動作還容易引發關節炎。關節炎有多種發病原因，包含寒冷刺激、外傷、勞損及其他內科系統疾病（如風濕、類風濕等）。長時間掰手指容易導致過度勞損，從而引起關節炎，“正如人老了之后容易出現膝關節骨質增生等，致病機理相似，都是勞損過度引起的。”