游泳真的會治愈頸椎病

瑜伽，健身、游泳、甚至是放風箏都作為人們治療頸椎病的方法。

“游泳對脊椎保健有一定幫助，但不能替代治療方法。”人在水中受浮力作用，關節和脊柱不會承受太多重量。

游泳過程中脊柱放松，并且頸、背、腰、腿部的肌肉也得到規律的放松和鍛煉，對于增強體質、防止癥狀復發很有好處。“但是任何體育運動，只能對脊椎病的治療起到幫助作用，不能作為代替療法”。

有時不正確的體育運動反而會加重病情。比如說模仿放風箏的動作對預防頸椎病有好處。但是頸椎后伸只能在被允許的范圍（正常人35°-45°）之間，患有頸椎病的人其后伸范圍已經減小，強行后伸必然導致病情加重，所以頸椎病人后伸不方便者反而不能放風箏。

脊椎病的治療分為主要治療、輔助治療和預防復發三大方面。正常人和患者持之以恒地進行體育鍛煉可以預防脊椎疾病的發生和復發。