風濕患者的三大飲食原則 風濕患者日常注意事項

近年來發病率不斷攀升的風濕病給人們的健康造成特別嚴重的損害，風濕患者在病痛的折磨下常常痛不欲生。治愈風濕病不是一件輕而易舉的事，患者要注意在日常生活中做好護理工作，采取各種方法積極進行自我護理是患者順利康復的必要環節。

風濕患者的日常飲食原則

1、飲食要節制。由于病癥的折磨患者的消耗功能會有所減退，所以風濕患者一定要避免暴飲暴食給自己增加腸胃負擔。風濕病患者飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而飲食無節制，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

2、飲食宜清淡。過于油膩的食物對風濕患者的病情具有一定的負面影響，所以患者應該重視避免食用。風濕疾病發作時，患者會茶飯不香，故風濕病患者飲食食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

3、飲食不可偏嗜。在患病以后風濕患者不能挑食，要明確自己應該通過保持營養均衡來輔助治療。在生活中雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，風濕病患者飲食應搭配合理。

風濕患者日常注意事項

1、首先風濕患者需要在平時做好各種生活護理，這是可以全面控制風濕病情的一個重要措施。風濕患者居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風濕。

2、患者在平時要避免著涼，一定要注意不能用涼水洗澡，患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦干，衣服汗濕后應及時更換，避免受風寒濕侵體。注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。

3、合理的休息安排是風濕患者進行護理的一個重要方面，尤其需要注意的是在風濕急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息2-3周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。風濕在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動，并堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。

4、風濕患者在夏季要避免因為貪涼而睡在水泥地板和風口處。患者居住的房屋要避免潮濕和陰暗，要選擇通風、向陽的房間，并保持空氣新鮮。

5、在夏季一些風濕患者容易出很多汗，患者不要任由“汗流浹背”，更不要用風扇或空調直接把汗吹干。患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦干，衣服汗濕后應及時更換，避免受風寒濕侵體。

6、風濕患者在一年四季無論冬夏都要注意保暖，要積極預防受風、受潮。風濕患者還要注意在平時生活中勞逸結合，避免過度勞累及精神刺激。

7、風濕患者在日常生活中要使用溫水洗臉刷牙，洗衣服也要注意用溫水不要直接讓手沾涼水。在睡前要有熱水洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風濕。