走路或久站腳累當心扁平足 扁平足有什么危害？

扁平足是常見疾病，但是這種疾病對患者的影響是很大的，有些患者認為得了扁平足不會有很大的危害，這樣的想法是錯誤的，其實扁平足對患者的影響是很多的，患者肯定想知道扁平足危害大嗎，其實該病對患者的危害主要有以下幾點。

扁平足有什么危害？

1、扁平足其實就是指足弓的降低和消失，會影響正常的走路。有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會使人體重心前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會加重平足，而且會直接導致扁平足。

2、足部血管神經受壓，走路走的時間久或者站得久就會比一般人累。同時，因為足底變平，使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低，身體的重心偏向內側，由此迫使全身和脊柱的機能都發(fā)生改變。因此，小小的扁平足對人的健康，尤其是體力和耐久力照樣會有明顯不良影響。

導致扁平足的原因有哪些？

1、 遺傳因素：扁平足的發(fā)生和遺傳因素是密切相關的。這其中包括了足底骨骼的異常情況及其肌肉的異常情況、足底的跟腱過于短小，先天性的骨骼發(fā)育異常等都會導致扁平足的發(fā)生。

2、 肢體性疾病：這個因素多為后天形成的。在小兒的發(fā)育過程中出現的一些肢體問題而造成的扁平足。由于小兒生長發(fā)育的速度非常的快，特別是到了小兒十幾歲的青 春期，是生長發(fā)育的高峰時期，活動量也在逐漸地增大，會導致足弓塌陷，形成后天獲得性的扁平足。又或者是足部外傷，又沒有得到很好的治療而導致的扁平足。 另外長期的走路姿勢不正確，也會有扁平足的發(fā)生幾率。應該引起家長的足夠重視。

扁平足的矯正方法

1、適當進行足部肌肉的鍛煉，平時在家可以多做用足底外緣練習行走及跖屈練功，臥位時進行足趾勾床欄桿練習；雙足尖向內且足跟分開。每天晚上堅持用溫水泡腳，可以在盆子里放一些小的鵝卵石，在泡腳的時候用腳趾抓取。

2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需將肥大的舟骨結節(jié)、副舟骨或骨骺切除，把脛骨后肌腱游離短縮，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側面上。如果是由于跟骨骨橋引起的扁平足，則需切斷骨橋。

3、走路是最好穿平足矯形鞋或平足鞋墊進行矯正。矯形鞋的要求如下：鞋跟和鞋腰要窄，鞋幫要緊，鞋跟外側最好到外踝前緣，內側要延長到距舟關節(jié)，并墊高3-6mm，這樣做是為了使足內翻，矯正跟骨外翻，并將距骨頭托起，防止下陷。