引起關節(jié)炎的4大原因 患上關節(jié)炎應如何護理？

隨著人口的老齡化和環(huán)境因素的影響，越來越多的老年人會患上關節(jié)炎。關節(jié)炎給患者的生活造成了很大的影響。了解引發(fā)關節(jié)炎的原因?qū)﹃P節(jié)炎的治療有一定的幫助。那么導致引發(fā)關節(jié)炎的原因有哪些？下面是我們一起來看看。

引起關節(jié)炎的4大原因

1、氣候因素：常居住在潮濕、陰冷環(huán)境中的人多有癥狀。這可能為溫度底，骨內(nèi)血液循環(huán)不佳所致。這是主要的一個引發(fā)關節(jié)炎的原因。

2、年齡：隨著人體的衰老，膝關節(jié)的重復使用可刺激軟骨發(fā)生炎性改變。另外，年老軟骨中粘多糖的含量減少，基質(zhì)喪失硫酸軟骨素，韌性降低，容易遭到力學的傷害而產(chǎn)生退行性變。

3、關節(jié)勞損：研究表明，無電梯樓房居民膝關節(jié)痛、膝關節(jié)骨關節(jié)炎的發(fā)病率均高于平房居民。

4、肥胖：肥胖的體重增加了關節(jié)的負荷并由于姿勢、步態(tài)等的改變，導致關節(jié)的生物力學都有所改變。這也是引發(fā)關節(jié)炎的原因之一。

生活中關節(jié)炎的護理很重要

（1）居住的房屋應向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，常常洗曬。不要在風口處睡臥。

（2）關節(jié)炎的護理還要注意應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。

（3）洗臉水要用溫水。晚上洗腳，熱水應能浸至踩關節(jié)以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢。

（4）汗出較多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗?jié)窈髴皶r更換、洗曬，避免受涼受濕；夜間出現(xiàn)盜汗者，可用五倍子粉加水調(diào)勻，在睡前敷于肚臍；大便秘結者，應多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。

（5）注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。關節(jié)炎的護理要注意保暖，預防感冒。