關節炎的治療方法有哪些？ 預防關節炎多吃六種食物

關節炎可以分為很多種，包括類風濕性關節炎，風濕性關節炎，骨性關節炎等，專家說，關節炎的治療一定要根據不同的癥狀采用不用的方法來治療。

關節炎的治療方法有哪些？

一、以類風濕性關節炎的治療來說

類風濕關節炎的治療應該采取抗炎鎮痛治療的方法：目的主要在于控制關節炎癥狀，減輕患者痛苦。這類藥物主要包括糖皮質激素和非類固醇類抗炎藥（NSAID）兩大類，不主張聯用（即兩藥同時口服），這樣會增加不良反應，而療效卻并無相加。如果配合使用兩藥，即早8點左右口服潑尼松5~10 mg，晚間口服一劑長效NSAID，如萘丁美酮（瑞力芬）、吡羅昔康、塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩釋劑等，可達到最大的抗炎鎮痛療效，并且最大限度地減少不良反應。

二、以骨性關節炎的治療來說

骨性關節炎的治療可以采用1、鎮痛治療：可選用NSAID或對乙酰氨基酚，一般不主張使用激素。NSAID的服藥時間與類風濕關節炎不同，類風濕關節炎主張晚間給藥，而骨關節炎主張白天給藥，因為骨關節炎患者很少出現夜間疼痛。由于骨關節炎多發生在老年人，所以更需要注意選用對胃腸道刺激性小、心血管和腎臟安全性較高的NSAID。在眾多的NSAID中，瑞力芬的綜合安全性較佳，更適合老年患者。2、保護軟骨的治療：包括關節腔內注射透明質酸鈉，一般每隔1~2周注射1次，根據不同分子量和品牌，大多3~5次為一個療程。在完成一個療程后，療效多可維持半年至1年。

預防關節炎多吃六種食物

1、綠茶

這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。而且，常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

2、香蕉

是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

3、甜椒

一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存。可以把甜椒和其他水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

4、生姜

美國《藥物強化性食品雜志》刊登一項研究發現，生姜具有抗炎和抗氧化功效，從而有助預防關節炎。喝茶時加入姜片，炒菜等食物中撒點姜粉，都是不錯的吃法。

5、啤酒

據英國《世界風濕病年報》報道，適量的啤酒或葡萄酒能增強他們身體的免疫力，每周適當喝些啤酒或葡萄酒，可以將風濕性關節炎發病率降低一半。但是，飲酒并非多多益善，應該適可而止。

6、三文魚

三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。當飲食中的歐米伽3脂肪酸較少時，導致關節炎癥的酶就會更加活躍。因此，科學家建議，關節不好應多吃三文魚、沙丁魚、亞麻籽和核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物。