哪些是頸椎病的常見因素

對于頸椎病，他也是一種常發病，在生活當中，很多人群都會被這種疾病所困擾，對于這種疾病，如果得不到及時的治療，將會嚴重的危害著患者的身體健康，所以對于這種疾病我們一定不要忽視，下面給大家詳細的介紹一下這種疾病的嚴重癥狀，希望能給大家帶來一定的幫助。

一、生物力學

第5-6、第6-7頸椎受力大，因此，頸椎病的發生部位在這些節段較為多見。

二、年齡因素

伴隨著年齡的增長，會發生頸椎的退行性改變（如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關節紊亂、韌帶增厚、鈣化等），所以中、老年人人群中患頸椎病的較多，這是主要的頸椎病的原因；同時，隨著電腦、空調的廣泛使用，人們屈頸和遭受風寒濕的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。

三、職業因素

長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括：政府公務員、銀行職員、職業經理、辦公室工作人員、教師、計算機操作人員、設計研究人員、會計、護士、司機、打字員、刺繡女工、重復性動作較多的體力勞動者、長期觀看顯微鏡者等。

四、睡眠姿勢

喜歡高枕及有反復落枕病史者易患頸椎病，睡姿也是引發頸椎病的原因之一，此外，躺著看書、看電視、上網、打麻將等日常生活中不良姿勢過多的人，易發生頸椎病。

頸椎病人怎么吃好

1、合理搭配：飲食要合理搭配，不可單一偏食。

食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物；另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。

2、對癥進食：由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。

其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。 總之，對癥進食，就能有利于頸椎病患者的康復。