導致骨質增生的5大原因 怎樣預防骨質增生疾病？

生活當中，越來越多的人患有骨質增生這種疾病，對于骨質增生造成的原因主要是年齡的因素，他于骨質增生有了很大的關系，有很多的人會隨著年齡有退行性的改變，下面就讓我們來具體的去了解一下，造成骨質增生，典型的一些病因表現在哪些方面？

造成骨質增生的典型病因

1、年齡因素：增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。有資料顯示，從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變，40歲時幾乎90%的負重關節都有或多或少的骨質增生改變，所以，與骨質增生有關的最重要因素就是年齡增長。

2、性別：調查發現，在50歲以前女性比男性的發病率高2倍，但50歲以后兩性之間基本相等。

3、職業：骨質增生與職業有關。長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。駕駛員的肩關節，芭蕾舞演員的跖趾關節，長期從事打字、伏案工作者的頸椎關節。以上這些部位因長期反復做某一個動作，使該關節經常受到磨損而引起骨質增生。

4、肥胖：體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當然就更容易破壞，所以骨質增生多發生于負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。

5、姿勢不良：如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。

對于骨質增生這種疾病我們一定不要忽視，要進行積極的治療，是疾病能夠更快的康復的關鍵。

治療骨質增生的常見方法

1、直流電藥物離子導入法

直流電藥物離子導入法充分發揮了藥物的作用，但因導入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。

2、紫外線療法

其治療作用主要表現在以下幾個方面：①殺菌作用；②消炎作用；③止痛作用；④促進傷口愈合作用；⑤脫敏作用；⑥促進維生素D3的形成；⑦調解機體免疫功能等。

3、西藥治療

目前西醫對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。

4、手術治療

手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

對于疾病，最好的方式不是治療，而是防患于未然，做好預防。

怎樣預防骨質增生疾病？

1、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對于持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

2、適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨質增生康復的方法在于運動，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。

3、及時治療關節的損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對于關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

4、減輕體重

體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。