患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)避免受寒 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理

隨著醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展進(jìn)步，治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法有很多種，如手術(shù)治療、藥物治療、物理治療等等，且治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的效果還是比較顯著的，但是為了各位類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者能夠更好的恢復(fù)健康，建議各位類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不可忽視生活中的護(hù)理工作。

做好日常護(hù)理 對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎說一聲拜拜

1、避免受風(fēng)、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)”之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲，注意保暖是最重要的。

2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后應(yīng)該如何護(hù)理？經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力就強(qiáng)，很少患病，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。《內(nèi)經(jīng)》說過的“正氣存內(nèi)，邪不可干”、“邪之所湊、其氣必虛”，正是這個(gè)道理。

3、保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動(dòng)狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個(gè)方面，遇事要注意不可過于激動(dòng)或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進(jìn)而使身體健康，要記住“正氣存內(nèi)，邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

4、預(yù)防和控制感染

實(shí)驗(yàn)研究表明細(xì)菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素之一，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

5、避免濫用激素

激索治療是有嚴(yán)格適應(yīng)癥的，一般而言只有不足5%的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人才需要使用激素治療。但在實(shí)際治療中大部分病人曾經(jīng)用過激素治療。病人用藥后，表面上疼痛、僵直稍減輕些，活動(dòng)稍有改善，病情看似有一些緩解。而實(shí)際上。激素服用后有諸多毒副作用，如發(fā)胖等。長期應(yīng)用激素，還會(huì)產(chǎn)生賴藥性和抗藥性等，一旦停藥。癥狀會(huì)璧新出現(xiàn)并加重，甚至有生命危險(xiǎn)。

6、避免產(chǎn)生悲觀情緒

對疾病的治療失去了信心，不積極的配合治療，導(dǎo)致病情加重、殘疾。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎雖然難治，但并不是無藥可治，有一部分患者道昕途說，認(rèn)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是不治之癥，往往背上了“死不了，活不旺”、“輕了是懶漢，重了是癱瘓”等思想包袱，結(jié)果只是耽誤治療而錯(cuò)過佳、有效的冶療時(shí)期，致使疾病更進(jìn)一步惡化、發(fā)展，增加殘疾的程度。

7、避免不重視治療

與上面的人相反，有些人認(rèn)為關(guān)節(jié)、腰腿疼痛不影響吃、不影響穿。不是什么大病，疼痛厲害了，吃些止痛片即可，只能止住疼痛就算了，這種想法更是要不得，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性漸進(jìn)性疾病，得類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后如果不及時(shí)治療就使病情發(fā)生遷延。后使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一步一步惡化、發(fā)展而導(dǎo)致殘疾。

8、家庭環(huán)境要保持清潔、安靜。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者使用的物品要方便易取，桌椅、床鋪、馬桶或浴盆等設(shè)施要適合患者的需要。可口的食物，有規(guī)律的室內(nèi)、室外活動(dòng)以及有益的文化娛樂都會(huì)減輕病人的病痛。有的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，由于疾病影響學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)活動(dòng)或家庭生活，從而帶來悲傷、失望等種種問題，這時(shí)需要家人的同情、理解、體貼及幫助，從而增加戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。