誘發骨質增生的因素有哪些？ 推薦3款骨質增生食療偏方

骨質增生這種疾病大家都是比較了解的，因為在我們周圍經常會出現骨質增生的患者，這種疾病的患者最為明顯的癥狀就是疼痛，有的時候往往會讓人疼痛難忍。大家都知道，這是一種中老年人常見的骨質疾病，很多中老年人患有骨質增生后不能正常的生活，嚴重者還會導致癱瘓在床的情況。所以為了能夠更有針對性的進行治療，了解骨質增生的原因非常有必要。那么，骨質增生的病因有哪些？治療骨質增生的方法有哪些？

誘發骨質增生的因素有哪些？

1、增齡

增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。據尸檢資料顯示，從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變，40歲時，幾乎90%的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。

2、性別

從資料分析在50歲以前女性比男性的發病率高2倍，但50歲以后兩性之間基本相等。

3、職業

骨質增生與職業有關。長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。

4、種族遺傳因素

英國人發病率最高而西非人最低，白種人比黑種人發病率高；伴有heber den結節的骨關節炎婦女，她們的母親和姐妹患本病者分別為普通人群的2～3倍。并且骨關節炎病人的hla-a1、hla-b8 的檢出率增高。

5、姿勢不良

如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，并由于頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。也與頸椎關節長期受力不均，使壓力（應力）集中于關節內的某處造成應力過度而損傷關節。

骨質增生這個疾病是比較常見的，生活中有很多的人患上骨質增生這個疾病，尤其是一些中老年人患病率比較高，這個疾病也是比較頑固，比較的折磨人，食療還是比較有效果的。

推薦3款骨質增生食療偏方

1、黃豆豬骨湯：鮮豬骨250克、黃豆100克

制法：黃豆提前用水泡6-8小時；將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污；然后將豬骨放入砂鍋內，加生姜20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸后，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。

功效：鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用。

2、桑葚牛骨湯：桑葚25克，牛骨250~500克

制法：將桑葚洗凈，加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中，水煮，開鍋后撇去浮沫，加姜、蔥再煮。見牛骨發白時，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚，開鍋后再去浮沫，調味后即可飲用。

功效：桑葚補肝益腎；牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白，能促進骨骼生長。此湯能滋陰補血、益腎強筋，尤甚適用于骨質疏松癥、更年期綜合征等。

3、蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，嫩豆腐200克

制法：蝦皮洗凈后泡發；嫩豆腐切成小方塊；加蔥花、姜末及料酒，油鍋內煸香后加水燒湯。

功效：蝦皮每100克鈣含量高達991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對缺鈣的骨質疏松癥有效。