網球肘的家庭治療方法與小療法

網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦，磚瓦工，木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由于長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛，并向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后，向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。

發生網球肘后，應注意休息，停止一些使用肘部，腕部力量的動作。各種透熱的物理療法，或用熱水袋，熱毛巾熱敷，并結合針灸，推拿等都有一定療效。在壓痛處注射去炎舒松，如果注射部位準確，療效較好。可每周注射1次，2～3次為1個療程。除了個別患者在注射后1～2天內，可能因局部炎癥反應疼痛加劇外，局部注射一般不致引起全身并發癥。如果經過各種治療仍無效果，且已嚴重影響工作和生活的，可以做手術治療。