頸椎病運動療法
1、頸部運動：頸部前后左右及環繞運動；
2、阻抗運動：頸部在適當的阻力下作運動；
3、肩臂的擴胸、伸展、后擺及回旋運動。按摩主要包括：以手指橫向壓按對側頸后肌群；用雙拇指點壓枕后風池穴及頸項痛點。
（責任編輯：家醫編輯 ）
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