睡覺用高枕易誘發頸椎病 頸椎病的保守治療有哪些？

如今社會中，人們可以看到越來越多的人群開始產生了頸椎病，這種骨科疾病在給人們形成身體上疼痛的同時，也使人們的平時生活和工作都遭到了影響，那么，到底哪些因素容易誘發頸椎病呢？頸椎病怎么治療效果好呢？

哪些因素容易誘發頸椎病？

1、不良姿勢

在日常生活中如果大家有著一些不良的姿勢，那是很容易誘發頸椎病的，比如說人們經常躺在床上看電視、睡覺時用高枕、采取坐位睡覺等，在車上睡覺等都是不良的姿勢。從而導致肌肉的保護作用變差，在剎車時最易出現頸部的損傷。

2、慢性感染

專家介紹說，慢性感染是引起頸椎病發生的一個常見原因，在風濕熱活動期間，最容易感染到咽喉炎、齲齒等。通常是由于這些部位的炎癥會刺激到頸部的軟組織或者是通過豐富的淋巴系統而引起的頸枕部軟組織發生病變。慢性頸椎勞損，大多是由于慢性的咽喉部感染引發的，也是頸椎疼痛的病因中最重要的因素。

3、發育不良

有一些人之所以會患有頸椎病，可能是因為發育不良造成的，比如有些人天生就頸椎結構發育不良，比如：有先天性的小椎管、頸椎退變等。這些都是頸椎病發病的一些基礎。據資料統計，頸椎中央椎管狹窄和神經根管狹小者的頸椎病發病率比正常人要高出一倍。

4、慢性勞損

是指各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反復落枕者患病率也較高。另外，姿勢不當，尤其是長期低頭工作者頸椎病發病率特高。再者，有些不適當育鍛煉也會增加發病率，如不得法的倒立、翻跟頭等。

5、外傷

頸椎在脊柱的活動范圍大，承受著頭艦和活動的重應力，如果發生頭頸部的碰撞、閃扭、擠壓等外傷，常可造成不同類型的頸椎病。 12%—20%的頸椎患者有急性外傷史，特別是頸椎骨折、脫位后出血、水腫波及椎間孔，骨折碎片移位直接壓迫神經根或脊髓，或骨折后局部形成的骨痂刺激脊 神經根或脊髓時，更易導致頸椎病。各種原因導致的頸椎椎間盤損傷也是頸椎病發病的重要原因，青少年頸椎間盤張力很強，周圍軟組織代償功能較好，外傷后血 管、神經受壓的表現不明顯者較多。中老年人由于頸椎間盤和椎旁其他附屬結構發生了退行性改變，代償能力降低，血管、神經受壓的癥狀則逐漸加重，從而導致頸 椎病。

目前，治療頸椎病的方法有很多，常見的方法包括中藥治療、牽引治療、運動療法等等，這幾種治療方法的效果都是很不錯的，患者可以進行選擇。

頸椎病的保守治療有哪些？

1、中藥治療頸椎病

川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。此方可以治療頸椎病。方中羌活、靈仙、天麻、秦艽，祛寒除濕止痛；川芎、天麻療頭痛。桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經活血，通絡；葛根解痙，神曲健脾和胃，甘草調和諸藥。天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術、熟地、砂仁、當歸、白芍、雞血藤。此方可以治療頸椎病。方中炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術補氣；熟地、川芎、白芍、當歸養血；天麻、川芎、雞血藤安神健腦，活血通絡，砂仁理氣和胃導滯。

2、牽引治療頸椎病

“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

3、運動療法治療頸椎病

各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。

4、溫熱敷治療頸椎病

此種治療可改善頸椎病患者血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。