10類女人更易患骨質(zhì)疏松 老人骨質(zhì)疏松的治療方法

骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發(fā)于絕經(jīng)后婦女以及老年男性。隨著我國(guó)老年人口的增加，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率處于上升趨勢(shì)，在我國(guó)乃至全球都是一個(gè)值得關(guān)注的健康問(wèn)題。今天就來(lái)給大家簡(jiǎn)單介紹一下，什么類型的女性容易患骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松有哪些危害和老年人骨質(zhì)疏松怎么治療。

10類女人更易患骨質(zhì)疏松

現(xiàn)在就讓我們看看哪些女人更容易患骨質(zhì)疏松吧：

1、多胎生育：生育年齡多延續(xù)到中年，如果鈣質(zhì)代謝供不應(yīng)求，易導(dǎo)致骨量減輕。

2、過(guò)早絕經(jīng)：多見(jiàn)于雙側(cè)卵巢因病切除，而又未采取替代療法者。

3、更年期后：由于體內(nèi)雌激素銳減，影響鈣質(zhì)在骨骼中的沉積礦化。

4、身材瘦小：體重過(guò)輕，身材瘦小的女性，由于物質(zhì)代謝往往呈負(fù)平衡，機(jī)體鈣質(zhì)入不敷出。

5、低鈣飲食：偏食素食，不合理的減肥節(jié)食，易導(dǎo)致機(jī)體缺鈣。

6、吸煙飲酒：此類不良生活習(xí)慣，必然妨礙包括鈣質(zhì)在內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素的攝入和吸收。

7、缺乏運(yùn)動(dòng)：怕曬太陽(yáng)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不利于機(jī)體內(nèi)維生素D的合成和鈣的利用。

8、遺傳傾向：母親、外婆等直系長(zhǎng)輩患骨質(zhì)疏松者。

9、代謝紊亂：如糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，病情未得到控制，繼發(fā)骨質(zhì)疏松。

10、濫用藥物：濫用腎上腺皮質(zhì)激素，風(fēng)濕、類風(fēng)濕患者，未經(jīng)醫(yī)生處方，隨意服用強(qiáng)的松、氟美松，致使尿鈣增多，骨鈣減少。

骨質(zhì)疏松有哪些危害？

危害一：輕度時(shí)沒(méi)有明顯感覺(jué)，但骨鈣和骨量在慢慢流失，骨密度和骨強(qiáng)度逐漸下降，骨的微結(jié)構(gòu)破壞，骨脆性增加。逐漸會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛或腿疼，慢慢發(fā)展到關(guān)節(jié)疼痛、全身骨骼疼痛，上樓、負(fù)重或用力時(shí)疼痛。

危害二：其中胸椎、腰椎壓縮性骨折最多見(jiàn)，也最不容易被發(fā)覺(jué)而漏診。壓縮輕者沒(méi)感覺(jué)，重者會(huì)有腰背疼痛，但椎骨壓縮后不錯(cuò)位，數(shù)月后穩(wěn)定下來(lái)，疼痛自行緩解，多數(shù)人以為勞損或不重視而忽略，常常在看其他疾病拍片時(shí)才發(fā)現(xiàn)壓縮骨折，但風(fēng)險(xiǎn)是該處椎骨或其他椎體還會(huì)繼續(xù)骨折。

老人骨質(zhì)疏松的治療方法

老年人骨質(zhì)疏松可以采用以下方法加以治療：

1、藥物治療：性激素，女性性激素可減少骨質(zhì)吸收，可使用己烯雌酚、尼爾雌醇等，也可和濕衣酸睪酮等蛋白質(zhì)合成激素聯(lián)合使用，以減少不良反應(yīng)；活性維生素D;鈣劑；降鈣素，對(duì)骨質(zhì)疏松引起的骨痛效果較好，但孕婦、過(guò)敏感禁用。

2、積極治療與骨質(zhì)疏松有關(guān)的原發(fā)疾病：如糖尿病、甲亢、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腎病和肝病等原發(fā)疾病。

3、運(yùn)動(dòng)療法：結(jié)合自身的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持每天鍛煉，以增強(qiáng)肌力，保持骨密度和骨強(qiáng)度，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，最好在陽(yáng)光出來(lái)后再外出運(yùn)動(dòng)。

4、營(yíng)養(yǎng)治療：老年人要合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膽固醇、維生素，含鈣多的食物有奶制品、豆制品、海帶等，含維生素D多的食物有蛋、魚肝油等。

5、對(duì)癥治療：包括止痛，有骨折者給予牽引、固定或手術(shù)治療等。