喝啤酒易引發痛風？ 痛風患者的日常注意事項

痛風是一種危害極大的風濕性疾病，常常由于我們不合理的飲食所導致。我們都知道痛風是危害我們身體健康的嚴重疾病，因此如果一旦發現患病就應該積極的治療，那么，哪些食物易引起痛風呢？痛風患者的日常注意事項有哪些呢？

喝啤酒易引發痛風？

喝酒引起的痛風很常見。“有研究發現，如果長期喝或者每次喝的比較多，患痛風的幾率增加50%，如果以動物內臟和海鮮下酒，危險性更高。”喝酒容易引起痛風，主要是啤酒當中的嘌呤物質在作怪。當體內對這種物質代謝出現異常，喝過啤酒后，會導致高尿酸血癥，而使尿酸鈉鹽沉積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。“在誘發急性痛風關節炎因素中，以喝啤酒、食內臟食物及海鮮最常見。”

專家提醒，除了飲酒會引起痛風之外，也要慎選下酒菜，例如海鮮及動物內臟等食物，也含有高嘌呤，若與啤酒一同食用，尿酸的生成將更多。應該引起貪杯者注意，以免啤酒下肚后，痛風跟著來，可就得不償失。

痛風患者的日常注意事項

1、防止過度疲勞

長時間加班加點工作、長途出差、過度的體力勞動、過度的體育鍛煉，都有可能導致痛風急性發作，所以痛風患者應該注意休息，避免勞累。

2、防止關節受風、受潮、受涼

吹空調、氣溫突變等都會導致關節受風、受涼、受潮，引發痛風急性發作，所以痛風患者要格外注意防潮、保暖。

3、節制房事

雌性紅蘿卜食用一段時間之后，身體各方面機能得到很大提高。這段時間應該多注意休息調整，節制房事。

4、晚上及時入睡

熬夜不利于尿酸排泄，相反會誘發痛風性關節炎，所以晚上22：30之前入睡是痛風患者每天必做的功課。

5、保持良好的心態

良好的心態是健康的源泉，更是戰勝病魔的第一步，所以痛風患者要保持精神愉快。因為精神緊張、情緒波動，容易引發代謝紊亂，從而導致尿酸上升，引發痛風急性發作，所以心情不好的時候要及時調節。

6、多喝白開水

痛風患者平時的飲食要注意適當的多喝白開水，這樣可以立于體內的有害物質，并且白開水也能促進尿酸的稀釋，加速尿酸排泄，但是要注意的是一般在飯后應該注意有所控制飲水，否則不僅不能稀釋尿酸，反而還會導致尿酸增高。

7、攝取多種營養元素

保持內分泌平衡對于痛風這個疾病的治療非常關鍵，患者的日常飲食應該均衡攝取多種營養元素。其實由于每個人都有自己的飲食習慣，因此要做到這點并不容易，但患者朋友們還是要盡量去做，雖然有些食物可能并不美味，但為了健康還是要吃。