為什么男性比女性更容易痛風？

痛風，也是屬于關節炎的一種。由于體內的尿酸過高引起的，而且發病人群主要集中在男性，是什么原因導致的男性發病率高于女性呢？一起來看下

男性易發痛風的原因

1、男性血尿酸（ua水平）比女性高。正常情況下，女性ua水平要比男性低近30%。也就是說，男性發病只需升高43%就會發病，而女性要升高56.5%才能達到發病的ua濃度。因此，男性較女性更容易因血尿酸水平過高而引發痛風病。

2、男性酗酒、暴飲暴食者多。實驗證明，從飲食中攝取的嘌呤極少能被身體所利用，絕大部分用來合成尿酸，所以，從飲食攝取嘌呤的多少對體內尿酸濃度影響甚大。男性長期過多地攝取富含嘌呤的食物，如啤酒、動物內臟、肉等，是高尿酸血癥和痛風發病高于女性的重要原因之一。

3、月經的影響。女性月經期ua水平明顯低于非月經期，這可能與月經期女性激素分泌多有關。正常女性每月一次月經，經期持續約5～7天，血尿酸還未升至關節炎發作水平，下次月經又至，這樣月復一月，年復一年，血尿酸濃度始終處在較低水平，自然不會發痛風病。

4、妊娠的影響。妊娠期，尤其妊娠早期，腎上腺糖皮質素生成量增加，該激素能抑制或阻斷引起痛風關節炎發病的多種因素和炎性反應過程，是此時期女性痛風發病率低的主要原因。

痛風會引起哪些并發癥？痛風患者該如何運動？

痛風會引起的并發癥

1、 腎機能障礙：痛風如果沒好好治療，則長期持續高尿酸血癥，會使過多的尿酸鹽結晶沈淀在腎臟內，造成痛風性腎病，或引起腎機能障礙。

2、 缺血性心臟病：所謂缺血性心臟病，是指輸送氧氣及營養給心臟肌肉的冠狀動脈硬化或阻塞，以致血液的流通受到阻礙，因而引起胸痛及心肌壞死，主要有狹心癥及心肌梗塞，這就好像自來水管一樣，由于污垢阻塞的關系，水管口徑愈來愈小，終致水流量減少或完全不通。嚴格來說這種情況所有人均會發生，所不同的是有些人會受到特殊因素的影響而加速進行而已，目前美國心臟病協會就把痛風列為缺血性心臟病的危險因素及動脈硬化的促進因子。因為痛風如未好好治療，持續的高尿酸血癥會使過多的尿酸鹽結晶沈淀在冠狀動脈內，加上血小板的凝集亢進，均加速了動脈硬化的進展。

3、 腎結石：根據統計，痛風病人出現腎結石的機率為正常人的一千倍左右；由于尿中的尿酸量越多、酸堿度越酸，越容易發生結石，因此必須多暍開水、服用小蘇打以防止腎結石之發生。

4、肥胖癥：我國由于經濟快速成長，糧食充足，因此肥胖的人越來越多；肥胖不但會使尿酸合成亢進，造成高尿酸血癥，也會阻礙尿酸的排泄，易引起痛風、合并高血脂癥、糖尿病等。其主要原因為經常暴飲暴食，因此肥胖者應減肥。

5、 高血脂癥：痛風的人較常暴飲暴食，且多有肥胖現象，因此合并高血脂癥的很多，這與發生動脈硬化有很密切的關系。

6、 糖尿病：對痛風病患做口服葡萄糖負荷試驗，結果發現有30-40%合并「輕癥非胰島素依賴型」糖尿病；那是肥胖及暴飲暴食引起胰島素感受性低所致，如能早期就用飲食療法，并控制體重，胰島素的感受性很快即可復原。

7、高血壓：痛風病人大約一半合并高血壓，除了上述因腎機能障礙引起的腎性高血壓之外，痛風病人合并肥胖也是原因之一。由于高血壓治療藥常使用降壓利尿劑，會抑制尿酸排泄，而使尿酸值升高，此點必須注意。

痛風患者該怎么選擇運動？

1、堅持合理的鍛煉：痛風患者可選用一些簡單運動，如散步、勻速步行、打太極拳、跳健身操、練氣功、騎車及游泳等，其中以步行、騎車及游泳最為適宜。這些運動的活動量較為適中，時間較易把握，只要合理分配體力，可以既起到鍛煉身體之目的，又能防止高尿酸血癥。

2、不宜劇烈活動：通常不建議患者選擇劇烈鍛煉或長時間體力勞動，例如打球、跳躍、跑步、爬山、長途步行、旅游等。這些劇烈、最大、時間長的運動可使患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，出現高尿酸血癥。因此痛風患者要避免劇烈運動和長時間的體力活動。

3、鍛煉與飲食相結合：單純鍛煉并不能有效降低血尿酸，但與飲食保健結合起來則會顯著降低血尿酸濃度，起到預防痛風發作、延緩病情進展的作用。在痛風病人的飲食保健上，一是要避免進食高嘌呤食物，如咸豬肉、鵝肉、牛羊肉、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、酵母等；二是要多飲水，每日飲水應在2000毫升以上；三是積極戒酒。