腰椎間盤突出的高發人群 腰椎突出會帶來哪些危害？

很多時候在腰椎間盤突出癥剛發生的時候并沒有特別的重視，認為這可能只是一些身體上的小毛病，不會帶來太大危害的，腰椎間盤突出實在是一種發病率很高的疾病，所以在生活中我們經常會看到該疾病的患者。因此，我們每個人都應該了解一下腰椎間盤突出這個疾病。

腰椎間盤突出癥的高發人群

（1）在職業上：腰椎間盤突出癥可見于各行各業，體力勞動者和腦力勞動者的發病率無明顯差別。重體力勞動者的發病率比輕體力勞動者高，純腦力勞動者比輕體力、腦體力混合型的勞動者高。

（2）在年齡上：本病一般發生在20-40歲的青壯年，男性比女性要多些，約占整個發病人數的75%左右。

（3）體型上：一般過于肥胖的或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出癥。

（4）在工作環境上：寒冷潮濕的工作、生活環境易導致腰椎間盤出癥。

（5）在遺傳上：家族中有過腰椎間盤突出癥的人，發病率比家族中沒有疾病的人發病率高幾倍。

（6）在發育上：有發育異常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等，都會影響到腰椎的正常功能，給腰部肌群增加額外的負荷。易誘發腰椎間盤突出癥。

（7）在身體素質上：在臨床實踐中能發現這樣一個規律，患腰椎間盤突出癥的人有的平時身體素質比較好，在這些患者中很少有人同時患有高血壓、冠心病、糖尿病等常見病。

腰椎突出會帶來哪些危害？

1、腰椎間盤突出會累計到坐骨神經，相信很多人都知道坐骨神經痛，現在隨著CT的普及，發現坐骨神經痛其實大多數就是由于腰腰椎間盤突出后壓迫所致。

2、突出物還可以壓迫椎管內的靜脈叢，使靜脈回流受阻；硬膜外脂肪因受壓而減少，或因缺血、缺氧及滲出液刺激而產生炎癥反應，有時可見神經根周圍水腫或粘連，可以說無菌性炎癥是引發腰痛的一個重要原因。

3、閉孔神經的受累。閉孔神經由腰2-4脊神經，從腰大肌走出后進入小骨盆內。臨床上當腰腰椎間盤突出侵害到閉孔神經后，主要可變現為臀部深層等部位的疼痛或麻木。

4、腰椎間盤突出可導致腰部脹痛，坐骨神經放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重時大小便功能障礙，下肢癱瘓，長期臥床不起使病人生活質量下降，工作和勞動能力喪失。

腰椎間盤突出癥日常注意事項

1、患者在早晨睡醒后突然坐起會造成腰部的損傷，正確的做法是應該先把腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。在廁所里，從坐位站起來的時候，應用手扶著墻壁站起來，尤其是從蹲著身子的位置站立起來的時候很容易扭傷腰部。

2、早上身體的各部肌肉還沒有完全變暖時，突然的動作會引發腰痛，所以應從一些細小的事情上采取慎重的動作。

3、走路的時候要腹部用力，等公共汽車的時候，不要雙腿并齊，將一只腳搭在低矮的臺階上或石頭上，這樣就會感到比較輕松。

4、要注意久坐會對腰產生不利，引發腰痛。睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿。

5、在上樓梯的時候，一定要慢慢挪動腳步，不要過急，腳踏實地，一步一個腳印的上下樓，這樣可以有效的防止腰部的損傷。