頸椎病九大自測方法！日常該如何護理？

相信大家對頸椎病并不陌生，它是一種生活中非常常見的骨病。但是您知道怎么判斷自己是否患上頸椎病嗎？一起來看下！

頸椎病自測方法：

1、背部癥狀。頸椎病的背部癥狀，可表現在背部肌肉發緊、發僵，活動后或者按摩后有好轉的現象出現，頸椎病患者的背部，還會出現疼痛點，按壓后更嚴重。

2、視力下降。頸椎病患者會出現視力障礙的癥狀，頸椎病患者表現為視力下降、怕光、流淚、眼脹痛、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，嚴重的頸椎病患者，還可會造成失明。

3、手指麻木。特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫。

4、吞咽障礙。這是因頸椎前緣直接壓迫食管后壁，而引起食管狹窄所致吞咽困難癥狀。吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發生刺激反應所引起。

5、頭暈、頭痛。頸椎病癥狀表現為出現頭暈、頭痛、失眠等癥狀，同時，頸椎病患者還會有惡心的感覺出現，在急性發病時，頸椎病患者可能有抬不起頭。

6、頸心綜合征。表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常（如中搏等）及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

7、肩膀酸痛脹痛。頸椎病發生以后，會出現肩膀酸痛脹痛、雙肩發沉、頸部肌肉痙攣、按壓頸部有疼痛感的情況，這是頸椎病患者肩部癥狀的常見表現，頸椎病患者過度勞累、久坐和姿勢不當時疼痛也會加重。

8、胸部疼痛。表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

9、高血壓頸椎病。可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存

頸椎病會帶來哪些危害？

1、癱瘓：部分脊髓型或以脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病，由于得不到系統地良好地治療，致病因素不能解除。隨著病變發展，出現脊髓變性液化這樣的不可逆病理變化，癱瘓也就無法避免的。

2、腹脹便秘：一些頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，感受會傳到大腦，有關的神經興奮性增強，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢，因而導致腹脹便秘。

3、吞咽不暢：由于食管的上端和第六頸椎相鄰，如果第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，從而在進食時產生異物感。

4、胃脘不適：頸椎病患者，尤其時交感型和脊髓型頸椎病患者，都會有惡心、泛酸、飽脹、嘔吐、噯氣、胃中嘈雜、不思飲食等胃脘不適征象，這主要是因為當頸段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時，交感神經的反射而出現的臨床表現。退變失穩的頸椎發生錯位，影響到椎動脈致腦基底動脈缺血，造成延髓缺血而發生惡心頭昏。尤其是鉤椎關節側擺式錯位，可引起呃逆。同時，中上段頸椎錯位影響到膈神經、椎動脈，還可引起上腹部飽脹、噯氣、食量減少等自主神經功能紊亂的癥狀。

生活中如何治療頸椎病？

1、按摩：對大多數頸椎病患者的療效較好，對合并有下肢癥狀或頸段脊髓受壓者應嚴格控制手法的選用，匆側搬頸。

2、自行恢復治療：絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀。

3、頸部運動保健：在發病的改善期，可通過頭頸的前后、左右、旋轉運動，使頸部活動范圍改善，每次運動時要緩慢。癥狀消退后，可進行頸部肌肉的鍛煉，在上述運動方向行靜力性抗阻運動。

4、使用合適的枕頭：合適的枕頭村頸報病的防治只有至要作用。枕頭的高低因人而宜，不宜過高，但對頸椎病患有來說。適當的高枕還是有益的，因為適當的高枕可以使推問孔及惟管矢狀徑增大，解除神經攝和脊髓的機械壓迫和刺激。但應注意枕頭放的位置，仰臥時應置于頸后部。側臥時枕頭置十肩上、使頭與床面相平行。

5、頸椎牽引：牽引是治療頸椎病的有效辦法之一。對神經根型較好，但對脊髓型應慎用。牽引方向療稍向前屈頸椎幣判。