中秋佳節月餅少不了 但痛風患者能吃月餅嗎？

中秋已經到了，大家團聚一堂，共慶佳節的時候月餅肯定是必不可少的食品。很多痛風疾病的患者都對月餅有所顧慮，不知道能不能吃。小編對此就采訪到專家，來看看專家是怎么說的。

痛風患者能吃月餅嗎？

南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝介紹說，月餅的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料，熱量非常高。市場上的“無糖月餅”僅僅是指月餅中不含蔗糖，而加入糖醇等代糖，進食后不會立即引起血糖的升高。

但是月餅本身含有大量淀粉，在人體內最終還是會轉化為葡萄糖，攝入過多，同樣會引起能量和脂肪的超標。因此不建議痛風患者多吃月餅。

痛風患者該怎么吃月餅？

1、月餅一定不能當做主食來吃，每次吃的時候也不一定要吃多，吃一小塊即可。

2、在月餅的品種上，盡量選擇油脂少的、纖維多的月餅，不能吃含有蛋黃或者肥肉的，而且吃月餅的時候，不要喝甜飲料，以免痛風復發。

3、吃月餅后要多吃蔬菜和清淡的食物。蔬菜之中含有大量的膳食纖維，有刺激腸道蠕動、增加腸內容物的體積、減少糞便在腸道中停留的時間等作用。多吃蔬菜，有助于對月餅的消化。

4、一定要運動。多運動以加速消耗熱量，吃一小塊月餅可用減少其他類食物來調整，或增加活動量以消耗過多的熱量和降低血糖值。

家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238