膝關節炎的發病與什么有關？有哪些癥狀？

膝關節炎是一種發病時間比較長的疾病，而且給膝關節炎患者帶來的危害也非常大，輕者會導致生活不方便，嚴重的則會導致膝關節炎殘疾的發生。

膝關節炎的發病與什么有關

1、軟骨下骨改變：若身體關節軟骨下骨出現了該病，也會導致人們患上關節疾病。中央部位軟骨下骨小梁數目增加，表現密度增加，間距變小，骨小梁方向與關表面更重直，而厚度無改變，呈“象牙樣”改變，外圍部位軟骨下骨質發生萎縮，出現囊性改變。軟骨下囊泡發生在骨質疏松區，骨小梁消失，骨髓呈纖維粘液樣物質，囊腔內有死骨、軟骨碎片和非定形物。

2、關節軟骨的退變：關節軟骨在關節中的地位非常重要，當其出現了病變，會對關節造成很大的影響。由于營養物質在基質內滲透擴散受阻，廢物蓄積導致軟骨細胞死亡，基質逐漸溶解，透明軟骨局部發生軟化、糜爛，軟骨表面出現不光滑、無光澤，可見龜裂，在重力摩擦下，軟骨將會被撞擊或消失，繼而“關節面”是增厚的高密度軟骨下骨的裸露粗糙面，X線表現關節間隙變窄。

3、骨贅形成：骨贅就是常說的骨刺，它的出現會刺激到關節周圍的軟組織，從而引發病變。在軟骨的邊緣或肌腱附著處，通過軟骨化骨，形成骨贅。骨質增生是人體生理性代償功能，也是人體為適應應力的變化而產生的一種防御性反應，它既是生理的，又可能轉為病理的，它可以使失去穩定性的骨關節得以加強。

膝關節炎的主要癥狀有哪些

1、活動時疼痛加重：人們患上此種疾病后，最常見的癥狀表現即為疼痛，當對該部位進行活動是，疼痛會明顯加重，其特點是初起疼痛為陣發性，后為持續性，勞累及夜間更甚，上下樓梯疼痛明顯。

2、腫脹、發熱，不敢活動：人們的膝關節患病后，會影響其正常的活動功能，還會表現在下蹲姿勢上，下蹲會出現困難并伴有疼痛，關節周圍可有局限性壓疼點，浮髕試驗陽性。慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息后減輕。久病者，可捫到膝關節囊肥厚感。

3、有彈響、磨擦音：當人們受到該病的侵襲后，正常的活動狀態下，膝關節就會出現彈響、磨擦音，部分患者關節腫脹，日久可見關節畸形。膝關節活動受限，甚則跛行。極少數患者可出現交鎖現象或膝關節積液。

適合膝關節炎患者的運動

1、平地走

可在平坦的路上進行，腿要緩抬輕放，盡量伸屈，同時避免膝關節骨面撞擊，加重損傷。步速可控制在60步/分鐘以內，每日進行30～60分鐘。

2、騎自行車

騎自行車是一項關節不會負重的運動，對于關節功能的保持、恢復、鍛煉都能起到極大的作用。同時可以刺激軟骨自身代謝，但膝關節炎的患者們要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響。

3、在游泳池里行走

這是一種很好的有氧運動，在水里關節的負重會減輕，膝關節可以得到很大程度地屈伸，同時還能很好地鍛煉心肺功能。以水中大步行走為主，中間可穿插小步走進行調整，水深界于腰以上胸部以下為宜，行走時可展開雙臂，保持身體平衡。行走時間每次30分鐘。

此外，仰臥直腿抬高也是一項不錯的鍛煉方式。仰臥床上，單腿繃直，上抬30度左右，初做時可保持1～3分鐘，兩腿交替運動，練習一段時間后，隨后也可練習用腳挑起一個枕頭，增加力量，每天2～3次。