頸椎疼痛怎么辦？ 5大食療方可輕松緩解

如今頸椎病患者不斷的在上漲，而且年輕化的情況十分的嚴重。一旦患上頸椎病將會十分的痛苦，那么，你知道如何緩解頸椎病嗎？

頸椎病的幾個病因

1、素體虛弱，肝腎虧損

由于年老體弱，是本病的重要原因，腎藏精、主骨。肝藏血，主筋。《素問“上古天真論》故有：“五八腎氣衰”，“七八肝氣定，筋不能動”，“身體重，行走不正”。

2、外部侵淫

老年體虛，腠理疏松，營衛(wèi)不固。由于氣候的突然變化，外邪易于驟然侵淫于人體，風為陽邪，其性輕揚，善行而效變，風邪流竄經(jīng)絡(luò)，閉阻經(jīng)筋而出現(xiàn)肢節(jié)游走不定的疼痛。寒為陰邪，易傷陽氣，陽氣虛損；寒凝氣機，氣血運行不暢，不通則痛，客于肌表，滯于經(jīng)筋，功能活動受到限制。

3、慢性勞損

由于頸項、肩背部長期伏案工作，如書寫、縫紉、刺繡等，使其頸項部肌筋長期牽摯，久之則傷筋耗血。致使由于氣血不足，筋骨失其濡養(yǎng)。

4、跌仆閃挫

由于外傷或平時臥唾枕頭不正，造成筋脈受損，而致氣血淤滯，經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行不暢，故頸項、肩背部為腫為癰。

5、先天畸形

由于骨關(guān)節(jié)先天畸形，出生時業(yè)已存在，雖生后多無癥狀，但是到了中年左右，由于勞累，感受風寒濕邪等，均可引起發(fā)病。

頸椎疼痛怎么辦？ 5大食療方可輕松緩解

1、老鴨粉葛湯

老鴨，粉葛。老鴨斬件，用開水焯去血水。入湯煲中加三碗水，倒少許姜酒、幾顆紅棗、桂圓，大火煮開轉(zhuǎn)小火煲半個小時。加入切成小塊的粉葛，煲半個小時，放鹽即可。

2、茶香狗肉

狗腿1條。鹵料包茶葉20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克，蔥2棵，姜2塊。調(diào)料精鹽50克，醬油100克，白糖10克，料酒50克。將狗腿肉用刀劃出幾個刀口，再以清水沖洗2小時，然后放入開水中稍燙一下，撈出備用。坐鍋點火，將鹵料包放入清水中燒開，再加入精鹽、醬油、白糖、料酒，調(diào)成鹵湯待用。將狗腿放入鹵湯中，加蓋小火鹵約1小時，然后關(guān)火再燜20分鐘。將狗腿撈出后趁熱去骨，留下整塊狗肉，晾涼后切片，在上面撒上一些鹵料包中的茶葉即可。

3、胡蘿卜玉米粉葛湯

粉葛半斤，胡蘿卜1根，甜玉米1只，豬腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和豬腱肉加水放入湯鍋先煮，水開后撇掉浮沫慢火熬一個小時。然后加入胡蘿卜和玉米再熬半個小時加鹽調(diào)味即可。

4、苦瓜炒雞蛋

雞蛋、苦瓜、葡萄干、鹽。熱鍋加油，溫熱后，倒入打散的雞蛋。雞蛋炒一下，加苦瓜（如果怕苦，可以事先用涼水泡下苦瓜），炒3分鐘。加鹽調(diào)味，撒一把泡軟的葡萄干翻炒一下，出鍋就可以吃了。

5、羊肉湯

羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。把羊肉浸泡在涼水中兩小時，中間隔一小時換次水。用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中。中火做開鍋后撇去浮沫，倒入料酒。接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時后。把桔皮和山楂撈出，接著撒入適量的食鹽。轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關(guān)火就可以吃了。