青少年夜晚四肢疼痛警惕骨癌 如何預防骨癌？

骨癌更“青睞”青少年，為什么？因為此時青少年處于骨骼發育期間，受到外界干擾后容易發生惡變。骨癌癥狀是夜間四肢疼痛并且有腫塊，因此青少年如何出現夜間四肢疼痛，就要當心是骨癌。

骨癌癥狀：夜晚肢體痛 足部有腫塊

對于良性骨腫瘤來說，如果不及時治療，或者治療不規范，就有可能出現骨折、腫瘤復發、肢體功能障礙。惡性骨腫瘤延誤救治的后果更為嚴重，病人會面臨因手術切除困難而被迫截肢的風險，并極可能因發生遠處轉移而危及生命。

作為我國骨腫瘤治療中心之一，中山一院每年收治的惡性骨腫瘤患者有幾百例，絕大部分患者取得了滿意的療效，實現了保肢。在該院，只要早期規范診斷和治療，肉瘤目前的安全保肢率達到90%以上，5年生存率約為70%左右。尤其是早期骨癌，經過積極有效的治療，可以減少復發、轉移的可能，降低治療難度，也會減少孩子的肢體殘疾。

然而，到醫院治療的早期患兒還不到半數。這與骨癌早期癥狀不明顯有關。骨腫瘤發病早期，患者四肢會出現不規則的隱痛和不適，雖然與運動拉傷類似，但是，運動拉傷出現在運動后，而腫瘤引起的疼痛并不一定出現在運動后。它起初為間斷性疼痛，漸轉為持續性劇烈疼痛，在晚上或者平靜的休息狀態時更為明顯，白天活動時反而沒有那么明顯。

以肉瘤為典型代表的惡性腫瘤具有一個顯著特征就是“夜間痛”，骨肉瘤尤其突出。在骨肉瘤早期，80%的病人能摸到腫塊，50%的病人會有“夜痛”，而到了晚期，基本所有患者都會有“夜痛”。青春期男孩比較好強、叛逆，有些男孩未必會向家長承認四肢疼痛，但是會表現為晚上輾轉反側，痛得睡不著。

骨腫瘤的另一典型癥狀是，在足部有緩慢生長的小腫塊，腫塊位置非常固定但界限不清楚，按下去有壓痛感。到了病程后期，還會發生靜脈怒張和局部皮膚溫度升高等現象，手摸上去感覺異常熱。

生活中如何預防骨癌？

一、心理與健康預防

除了癌細胞，心理因素正成為扼殺腫瘤病人生命的一個重要因素。腫瘤患者常有4種心理問題：角色紊亂、退化和依賴、焦慮及抑郁。事實表明，癌癥患者保持樂觀的生活態度，樹立戰勝疾病的信心，堅信自己的康復能力，是克服癌魔的首要前提。相反，如果在疾病面前精神頹廢，則可反饋性地導致機體的免疫功能下降，使病情惡化。

二、營養與飲食健康

食物是癌癥患者康復的物質基礎，重視癌癥患者的飲食，提供合理充足的營養，就能增強機體的抵抗力，提高病人對治療的耐受力，保證治療計劃順利完成，促進康復。

1、避免食用含有致癌物的食物如含亞硝酸鹽類強烈致癌物的蔬菜，發霉食物，腌制、煙熏、火烤、油煎食物；

2、攝取含有豐富的蛋白質、氨基酸、高維生素、高營養食物；多食用有利于毒物排泄和解毒的食物，如綠豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等。

3、宜多吃具有抗骨腫瘤作用的食物：山羊血、鱟、蟹、羊腦、海參、牡蠣、鱉、龜、沙蟲、鹿血、大葉菜、麥片、小莧菜、油菜籽、沙棗、香芋、栗、野葡萄。

4、宜吃具有止痛消腫作用的食物：蘆筍、藕、慈姑、山楂、獺肉、鷺肉、蟹、鱟、海龜、海蛇。

5、忌煙、酒。忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌肥膩食物。

三、制動與運動

骨腫瘤患者由于腫塊發生在軀干四肢等負重部位，一旦確診常需要限制肢體活動即制動。骨腫瘤患者經過合理有效治療，處于康復期時，可以適當增加活動，不過要量力而行，不宜過勞過累。定期復查，根據具體情況，在醫生的指導下進行功能的康復鍛煉。