滑膜炎是什么原因引起的？日常護理注意三點！

滑膜炎是臨床上的多發病，在全身所有的關節中，膝關節發病率最高。膝關節是人體關節面最大，結構最復雜、滑膜腔也最大的關節。由于膝關節是所有關節中負重最大、運動量最大的關節，滑膜又廣泛存在于較表淺的部位，脂肪覆蓋少，因此膝關節遭受損傷和感染的機會也最多。

滑膜炎是什么原因引起的？

1、各種感染如細菌感染、結核菌感染等。

2、系統性疾病如類風濕性關節炎、干燥綜合征等。

3、外界因素刺激如風、寒、濕邪侵襲，是誘發滑膜炎的重要原因。如在盛夏不少年輕女性喜歡清涼短打，穿短褲短裙，將空調的溫度開得很低，腿部長期暴露在外，最易引發“空調腿”而導致滑膜炎。此外，半月板損傷、出血等，也會引發滑膜炎。

4、內在因素刺激機體內環境偏酸或偏堿，比如痛風尿酸鹽引起的關節內滲出，易誘發滑膜炎。

5、內分泌紊亂如女性經期、妊娠期、產后和絕經期出現激素水平變化，易引發滑膜炎。

6、意外損傷如外傷、關節長期慢性勞損、手術等。經常進行高強度的劇烈運動，或運動前不做準備活動，或運動時一些動作不規范、不正確，都容易使關節受到外力傷害。

7、關節不穩定如新鮮或陳舊的韌帶損傷引起關節不穩，或滑膜受到骨性壓迫，刺激形成滑膜炎。此外，關節退變、骨質增生等也容易誘發滑膜炎。

8、異體蛋白刺激如受到貓、狗等動物咬傷、或昆蟲叮咬等。

9、慢性炎癥刺激或脂肪代謝異常常會導致關節滑膜增厚。

10、小兒滑膜炎多屬于病毒感染性滑膜炎。

日常要如何護理？

1、進行適當地鍛煉：患者的關節軟骨正常運作依賴關節液，而這種物質是靠關節間的擠壓才能進入患者的軟骨，以促進其新陳代謝。因此，患者進行適當地運動可以分泌這種物質，使得關節液逐漸地滲透進軟骨，有效地預防滑膜炎這種疾病。

2、及時治療其關節的損傷：當患者的關節造成損傷的時候，會因此而產生關節的病變，而這種狀況會和其骨折有直接的聯系。患者的骨折沒有基本復位，使得其關節由此而產生了創傷性的損傷。因此，當患者產生骨折的時候，就要及時進行治療，及時進行復位，可以避免產生創傷性的關節炎癥和滑膜液這種疾病。

3、患者要避免長期且劇烈的運動：當患者進行過度的運動是造成其產生創傷性滑膜炎，特別是在持重物的情況下，其膝關節可髖關節會由于受力過大而導致損傷，而且過度地運動也會導致患者的關節面受力過大，引發了磨損，因此而產生骨質增生的情況也是很普遍的。