警惕關節痛的五個典型癥狀 日常如何預防呢？

究竟關節痛有哪些癥狀表現？大家要知道一旦關節痛起來那是相當難受的，所以了解其主要的癥狀和預防方法非常的關鍵。那么如何去預防關節痛呢？小編帶大家好好的了解下吧！

關節痛的典型癥狀

1、外傷性關節痛：急性外傷性關節痛常在外傷后即出現受損關節疼痛，腫脹和功能障礙。慢性外傷性關節炎有明確的外傷史，反復出現關節痛，常于過度活動和負重及氣候寒冷等刺激時誘發，藥物及物理治療后緩解。

2、化膿性關節炎：起病急，全身中毒癥狀明顯，早期則有畏寒、寒戰和高熱，體溫高達39℃以上。病變關節紅腫熱痛。位置較深的肩關節和髖關節則紅腫不明顯。患者常感病變關節持續疼痛，功能嚴重障礙，各個方向的被動活動均引起劇烈疼痛，患者常不愿活動患肢。

3、結核性關節炎：兒童和青壯年多見。負重大活動多肌肉不發達的關節易于患結核。其中脊柱最常見，其次為髖關節和膝關節。早期癥狀和體征不明顯。活動期常有疲勞低熱，盜汗及食欲下降。病變關節腫脹疼痛，但疼痛程度較化膿性關節炎輕。活動后疼痛加重。晚期有關節畸形和功能障礙。如關節旁有竇道形成，常可見有干酪樣物質流出。

4、風濕性關節炎：起病急劇。常為鏈球菌感染后出現，以膝、踝、肩和髖關節多見。病變關節出現紅腫熱痛，呈游走性，腫脹時間短消失快，常在1～6周內自然消腫，不留下關節僵直和畸形改變。

5、類風濕關節炎：多由一個關節起病，以手中指指間關節首發疼痛。繼則出現其他指間關節和腕關節的腫脹疼痛。也可累及踝、膝和髖關節，常為對稱性。病變關節活動受到限制，有僵硬感，以早晨為重故稱晨僵。可伴有全身發熱。晚期病變關節附近肌肉萎縮，關節軟骨增生而出現畸形。

關節痛的預防方法

1、加強鍛煉，增強身體素質

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒濕邪侵襲

春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、保持正常的心理狀態

有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。