骨折多由這三個原因引起 日常做好4點可預防

在日常生活中常常會出現骨折的現象，骨折是指骨頭或者骨頭的結構完全破裂，骨折一般多發于中老年人。下面就來為大家詳細介紹下造成骨折的原因，希望大家對骨折有進一步的認識。

1、直接暴力

暴力直接作用于骨骼某一部位而致該部骨折，則往往使受傷部位發生骨折，常伴有不同程度軟組織破壞。如車輪撞擊小腿，于撞擊處發生脛腓骨骨干骨折。這是造成骨折的原因之一。

2、間接暴力

間接暴力作用時通過縱向傳導、杠桿作用或扭轉作用使遠處發生骨折，如從高處跌下足部著地時，軀干因重力關系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處椎體受折刀力的作用而發生壓縮性骨折（傳導作用）。

3、積累性勞損

長期、反復、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折，這也是造成骨折的原因。如遠距離行軍易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

如何預防骨折呢？

1、早期滿意的整復和有效固定是防止發生畸形愈合的關鍵。治療使骨折解剖復位。

2、較輕度畸形愈合如不影響功能時不需治療，通過骨折塑形能得到一定程度的改善和糾正。

3、畸形嚴重、功能影響嚴重考須及時治療。對于病程較短、月折愈合不牢固的，可在麻醉下將骨折處重新折斷，重新整復或結合牽引復位。如畸形愈合已達到骨性愈合而無法折斷時，采用手術將骨鑿斷重新對合成截月矯形。

4、無論手術或非手術治療，其愈合速度都要比新鮮骨折傻，因此外固定應更加牢固，治療時間也相應延長。

骨折早期飲食宜清淡，多湯水而富于營養，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過于辛辣。不必太拘泥于民間種種“發物”之說，但是酒應盡量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時。因為酒精與多種藥物間有相互作用，可能會影響藥效或產生不良反應。茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收；醋、菠菜應少食，因為它們酸化血液導致骨質脫鈣。

人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。要特別注意增加蛋白攝入量。蛋白質含量高的食物有瘦肉、蛋類、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。