判斷骨質增生看這里 如何正確防治增生

骨質增生是常見的骨科疾病，骨質增生患者會出現關節活動受限的癥狀，甚至患者會出現關節壓迫感，骨質增生會引起患者關節紅腫，甚至也會出現發熱等癥狀，病情嚴重的患者會出現關節部位酸痛，麻脹等感覺，那么骨質增生有何表現？

介紹骨質增生的三種表現

1、關節部位活動受限：骨質增生患者會出現關節活動受限的癥狀，甚至會出現肌肉腫脹疼痛的感覺，并且嚴重的患者甚至無法正常活動，骨質增生是常見的骨科疾病，骨質增生主要是骨骼病變造成的，會對患者的生活造成非常大的影響。

2、可引起麻木疼痛感：骨質增生又稱為骨刺，一般骨刺不會引起壓迫癥狀，但是骨刺會間接引起局部組織慢性疲勞，從而患者會出現關節脹痛的感覺，骨質增生患者必須要到醫院做詳細檢查，并且要及時采取合適的方法來緩解。

3、紅腫及發熱癥狀：病情嚴重的患者會出現紅腫及發熱的癥狀，骨質增生的患者會出現局部酸痛，麻脹等感覺，由于患者病情嚴重程度不同，出現的疼痛感也會有所差異，并且嚴重的患者疼痛感會比較明顯。

如何正確防治骨質增生

1、合理的膳食：飲食與骨骼的發育有密切關系，因此大家要合理膳食，增加營養的攝入量，生活中可以多吃些堅果類的食物，并且要增加鈣元素及蛋白質的攝入量，飲食均衡有利于骨骼的健康，并且能起到防止骨質增生的作用。

2、避免長期劇烈運動：過度劇烈運動是導致骨質增生的主要原因，因此生活中要避免長期劇烈運動，盡量維持健康的體重，不宜進行重體力的勞動，劇烈運動會加重患者的病情，甚至會對骨骼造成損傷，適當運動有利于骨骼的健康。

3、養成良好坐姿：良好的坐姿可起到防治骨質增生的作用，生活中大家盡量改掉不健康的坐姿，避免久坐不活動，久坐不活動會影響局部血液循環，并且容易導致骨骼變形，尤其是青少年要改掉不良坐姿，老年人要做好骨骼的保暖工作。

骨質增生有何表現？骨質增生患者會出現關節紅腫疼痛的感覺，并且也會出現關節活動受限的癥狀，骨質增生又稱為骨刺，會給患者造成比較大的痛苦，會影響到患者的生活質量，也會影響患者的工作效率，因此大家要做好骨質增生防治工作。