誘發關節炎因素有這些 教你輕松護理關節炎

關節炎的誘發原因比較復雜，關節炎可能是軟骨病變引起的，也可能是骨質改變或滑膜改變引起的，關節炎帶來的危害非常大，關節炎患者要采取合適的治療措施，同時要做好相應的護理工作，減輕疾病造成的傷害，那么我們來了解誘發關節炎的病因。

關節炎的病因有哪些

1、軟骨病變：關節炎可能是軟骨病變引起的，軟骨病變會影響關節健康，甚至會導致患者關節活動能力受限，隨著病情不斷發展，軟骨面會出現裂隙，糜爛，并且會逐漸形成潰瘍，不僅影響關節活動能力，也會誘發嚴重的關節疾病。

2、骨質改變：軟骨骨質改變易誘發關節炎，關節受寒或受潮容易出現關節炎，老年人是關節炎的高發人群，老年人更要重視關節部位的保健工作，盡量減少外力對關節的損傷，并且要合理的調整飲食結構，在飲食方面要注意營養均衡。

3、關節滑膜改變：早期滑膜充血會導致后期軟骨病變，軟骨病變容易誘發關節炎，患者會出現關節疼痛感，病情嚴重的患者甚至無法正常行走，大家要做好關節炎的防治，并且要了解關節炎的誘發病因。

教你關節炎的護理措施

1、少吃肉類，多吃蔬菜：關節炎患者要采取合適的治療方案，并且要做好保養工作，關節炎患者在飲食方面要注意營養均衡，盡量選擇對人體有益的食物，多吃些新鮮的蔬菜及水果，提高自身的抗病能力，降低并發癥的發病率。

2、注意關節保暖：關節炎患者要根據氣候變化適當增減衣物，做好關節部位的保暖工作，關節受寒會加重患者的病情，甚至會導致關節出現劇烈的疼痛感，會影響到正常的生活，同時也會影響到治療難度。

3、充足的睡眠及休息：關節炎患者平時要注意多休息，并且要調整作息習慣，良好的作息習慣有利于機體健康，能提高患者身體的抗病能力，避免參加重體力的勞動，不宜進行劇烈的運動否則會對關節造成損害。

關節炎可能是軟骨病變引起的，也可能是骨質改變或滑膜改變引起的，大家要了解關節炎的病因，對癥治療能有效緩解身體病痛，并且能控制患者病情的發展，可以起到好的緩解作用，關節炎患者要注意關節保暖，并且要得到充足的休息。