頸椎病可以練瑜伽嗎？ 頸椎病有哪些常見類型？

頸椎病的類型比較多，可根據病情、癥狀、發病原因分成多種。根據頸椎病患者的臨床表現，可以主要分為六種，分別為頸型、脊髓型、椎動脈型、神經根型、交感型和其他型。這是最常見的一種分類方式，下面我們就來了解一下。

頸椎病可以練瑜伽嗎？

瑜伽對于人們來說有很好的保健養生的功效，瑜伽的每一個動作都是從淺到深循序漸進的，每個動作的柔韌性和每個人的身體素質直接關系，但是大部分的動作都需要強度的拉伸，來達到軀體的保健以及緩解，一般來說，如果有頸椎病的話，如果平時不經常進行鍛煉，頸椎本來就屬于不健康的狀態，這個時候如果頻繁的練習瑜伽會增重。頸椎病的癥狀，因此如果有頸椎病的話，不適合做瑜伽動作，可以選擇一些比較舒緩的運動來進行練習。

那么頸椎病有哪些常見類型？

1、頸型頸椎病

常見于早期頸椎病，具體癥狀表現為：頸部不適感加強、頸部疼痛感、看書或工作時間久了頸部易感疲勞、早晨起床后頸部皮膚發緊等。

2、神經根型頸椎病

這種類型的患者常常感覺肢體上半身疼痛感、麻木感增加，疼痛感常常出現在頭部、頸部、肩部以及手臂等部位，麻木感常常出現在手指和手臂等部位。

3、椎動脈型頸椎病

頸椎退變嚴重，導致頸動脈血液流通異常時比較容易引發椎動脈型頸椎病。大多數患者會出現惡心嘔吐、耳鳴等癥狀。

4、脊髓型頸椎病

患者癥狀較為嚴重，甚至部分患者出現了行動不便以及上下肢麻木無力等現象。

5、交感神經型頸椎病

患者主要癥狀表現為不同程度的頭暈、頭疼、心慌氣短、四肢冰涼等表現。頸椎病的治療種類較多，比較常見的治療方法有藥物治療、手術治療、物理治療等。常見的治療頸椎病的緩解藥物有止痛劑、維生素、鎮定劑、消炎藥等等。癥狀較為嚴重、神經、脊髓壓迫等必須采用手術治療的患者，可選擇專業醫生進行手術治療。

牽引治療是過去治療頸椎常用的老方法，手法按摩推拿是現在治療頸椎病行之有效的方式之一，除此之外，還有理療、溫熱敷等方法。患者可在醫生的指導下進行正確的選擇。不論是采用什么方式，能達到良好治愈效果的就是適宜的好方法。